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こんにちは、Lady.bです
都内のマンションに3人暮らし
不妊治療経て2023年に長男出産
2人目妊活しつつ、ダイエット、長男のプリインターのこと、投資、アファメーションなど、日々を綴ります
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4/27(月)
東京は雨模様☔
おはようございます
雨なので息子の送迎も車で運動が出来ない！
午後からは上がりそう？それなら、何とかベビーカー散歩できます
運動は身の回りの事で済ませられると思っているので、ジムには行かない派なんですよね。
4/27本日の体重！！
51.9kg！！
前日-0.1kg！！
🩷ダイエット宣言🩷
1週間で0.7kgづつ落として、
53.3-0.7=52.6kg→4/21
52.6-0.7=51.9kg→4/28
51.9-0.7=51.2kg→5/5
51.2-0.7=50.5kg→5/12
理想は49kg
健康にスリム化！叶います！絶対！
ダイエットの停滞期を迎えた時、皆さんならどうしますか？
私の事だけでなく、イメージでふくよかな方に思いを馳せてみます。
もし私が今より18kg太っていたら…。
やっぱり、基本は同じですね。
今の自分を愛すること。
愛するために、できる事をすること。
例えば、私の場合、外から埋めていきます。部屋の中はどうですか？クローゼットの中はどう？冷蔵庫は？
お菓子が並んでいないか？髪型はどう？爪は清潔感があり、綺麗に整っているかな？
え？そんな事？と思われるかもしれませんが、人間自己肯定感=根拠のない自信こそ成功へのエネルギーです。
日本人の方はとても奥ゆかしくて、謙遜の美学がありますが、女性(男性も)美にとってはブレーキになりかねません。
キャバクラだってNO1は一番美人の子ではないと聞きます。(今のキャバクラは美容整形大博覧会の様になっていると、以前高須クリニックの院長もネットで語っておられたので本当な事は分かりません)自信を持っている人こそが一番人を幸せにして、且つ美しく見えるのです。
そこで、環境から整えてみる。
毎日、一箇所ずつ、整頓して断捨離して行きます
今と同じで成長できないなら、変わらないといけません。人間関係も同じだと思います。
私は今、アファメーションで気持ちがかなりスッキリしています。ですので、古いSNSなども断捨離しているところです。くれくれ系、相談に乗って、みたいなリターンのない関係を望む人が方が未だいらっしゃるので、こっちからすると時間の無駄だと思い始めたんですよね。
話は戻って
つまり
こういう停滞期はチャンス！です。
ダイエットして身体だけ多少痩せたとします。(今の私です)そこで前に食べていた量を爆食してしまったり、いい気になってします。つまり、マインドがついて行かずリバウンドしてしまう方がいらっしゃいます。
私は以前にどんな自分になりたいか？書いたことがあります。これからは、そのステージに行けるよう新しい自分を創造する。今から一緒に歩んで行きましょう！
私はまず、早起きから始めましたよ。
今朝はなんとAM4:00起き！そして、お弁当の下ごしらえをしたり、読書しました
思考と行動だけは変えられるのです考えを改めた方は早い方で一週間で間違えるようになります
◆思考は現実化します◆
今日も素晴らしい一日をお過ごしください