本業は休日ですが、単発のお仕事へ行ってきました。
軽いお仕事だから入れたのですが、腰が痛くて辛かった。
動いているときは痛くないのですが、立っていると痛い。
おまけに体がなまっているから余計に・・・。
お腹がとても気になって引き締めたいと思いました。
最近体形が変わった気がします。
顔やデコルテあたりはスッキリしたように、お腹は前へ出てきたように感じています。
年齢的にかな
ライザップが気になって仕方がありません。
健康のためにもこの体形から脱出したい。
筋トレすると腰も楽になるんですよね。
これは以前スポーツクラブに通ってダイエットした時に実感済みです。
でも美味しいものは食べたいの。
上手にダイエットできたら良いなと思います。