感情を作る３つの要素。幸せ感あふれる毎日へ

上を向いて歩こう

という歌がありましたが

上を向いたり

両手をあげてジャンプしたり

そうするだけで

気持ちが上向きになってきたり

下を向いて

背中を丸めていると

なんとな〜く

暗い気持ちになってきたり・・・

こんにちは

ライフコーチのローズです。

こんな風に

どんな姿勢でいるか

体の使い方って気持ちにも

影響してくるんですね。

実は

・言葉

・体の使い方

・フォーカス（何に意識をむけるか）

この３つが感情を作ると言われています。

（byアンソニーロビンズ）

両手を高くあげ、背筋をぐ〜んと伸ばし

「あ〜幸せ」

と声に出して言ってみる

すると

たったそれだけで

じわ〜と心が温かくなったり

幸せな出来事を思い出したり、

今の何気ない日常が

”幸せ感”で満たされますよ^^

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＜お知らせ＞

12/21開催
天空のアフタヌーンティ会は
満席になりました。

来年は下記の日程で
・お金に愛されるお茶会
・アフタヌーンティ会
に加えて、新セミナーも予定していますので
お楽しみに^^

・１月17日（木）
・１月21日（月）
・２月10日（日）
・２月22日（金）