こんばんわ。神戸元町トータルアロマケア、サロン・セレニティ（旧Dr.Me）
最近更新を怠っていたアロマカウンセラーのY子です。
なぜかというと・・・ そう、この時期、アトピー体質の方はつらい時期です。
わたしの手湿疹も、悪化したからですね。
4月、自分を追い込んだ仕事の仕方をしてしまいました。
出張に外食が多くありました。 そして毒素もストレスもため込んだのでしょう。
そして暖かくなるこの時期は、体温も上がり、毒素も 「うずきだす」時期でございます。
わたしの手は、たった数日で手が開けなくなるくらい悪化しましたよ。
ゆえに、パソコンが触れない日がありました。
物を持ったりも出来ない日もありました。
でも、こんな時に、どう処置したら良いのかをこの数年でしっかり習得しました。
① ストレスを貯めない （ペース配分を変える）
② 栄養素をしっかり摂る （酵素サプリ、栄養素サプリも上手に活用）
③ 加工食、炭水化物、精白食品を極力避ける
④ お腹のデトックスに集中する （ドテラGXアシスト、消化器ブレンドを使う）
⑤ 必要ならばお薬も上手に使う
野菜をいつもよりたくさん摂っています。
そんなサラダタイムの演出にはお気に入りドレッシングを。
手作りが一番ですが、サラダを楽しむためには市販も良いと思います。
アメリカにいる時は、これが大好きでした。
昨年USに行った時に、また買ってきました～～。
BRIANNA'S POPPY SEED ドレッシング、ピーチ風味。
クリーミーで、ほどよい酸味と甘みが良い～～。
All Natural Ingredients （オールナチュラル）！
信じましょう～～！
酵素！繊維質！ とにかく、お腹と情緒安定にも良いお野菜をたくさん摂りましょう～～！
肌が弱いのは仕方ない。 これはわたしが一生背負っていく課題だと思います。
ただ、どうそれを認め、上手く付き合っていくか、それに尽きるのだろうなと思います。
これからも、繰り返し付き合っていく中で、きっと上手に体に湿疹が起こらないように
ケアできる方法を見つけられると、そう強く感じます。
今年の教訓を生かし、来年に挑みます。
わたし個人の方法ですが、試行錯誤を重ねた肌荒れケア、アトピーケアを
今後もひとりでも多くの肌荒れ、アトピーに悩む人のお役にたてたら嬉しいです。
