心と食事 その3 | こころの声を聴いて Happyに

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 より良く生きられますように(^^♪

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過剰な食欲は治ったものの(^_^;)

もともと、良く食べる(笑)


通常は朝は食べず

お昼はだいたい13時過ぎくらいに

おにぎり

とか

納豆ご飯とか

お蕎麦とか

炭水化物中心(・・;)


そして夜は好きなモノを

楽しく美味しく

食べる(^^;;


おやつは夕方に食べたりします(^^;;


今日のお昼は

しっかり

コッテリ

食べたくて


とり天定食

3年ぶりくらいにやよい軒


美味しかった〜

油もの食べると潤う気がする(笑)

 

小1時間、お散歩した後

カフェで仕事に必要な

小難しい本(笑)を読み

資料を作って

頭が疲れたので(笑)


おやつはクリームパン!


なんか充実(^^)



夜は納豆蕎麦

美味しいなぁ

昼は今日も飲んじゃおーって

思ってたかけど

飲みたいと、思わなくて

ノンアルな夜(^^)

カラダも心もリラックスしてる気がする(笑)


のんびり夜を過ごしていたら

お花見のお誘いメールがきて

ウキウキ(^^)な気持ちです


おやすみなさい💤


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