今、に目を向けて
今、幸せを感じる
今日1日をできるだけ
Happyに生きる
意外と難しい(^^;)
でもこれが出来ると
自分が観える世界
毎日の生活が
変わる
どうすればいいか(^^;)
まずは
気が付くことから始めてみる
遅刻せずに起きられた
大きなトラブルにも巻き込まれずに出勤できた
ランチは好きなものを食べる→食べれた
こんな事からはじまり(^^)
今日1日の仕事で
頑張りたいなぁ～
とか
ちょっと楽しみ
とか
思えることに意識を向ける
自分にとって好ましい
●●さんと話せる
■■さんに会える
を楽しみにしたり
なければ
自分から話す、会う機会をつくってみたり
日常の当たり前の生活を
どれだけ楽しめるか
楽しむ要素に気が付けるか
このスキルが上がると
幸福感が上がる(^^♪
私も日々、実践中です(^^)
さてさて
今日の私の楽しみは(^^♪
人生初、とある会議に参加する(^^;)
ドキドキで、ちょっとストレスでもあるのだけど(^^;)
初めての経験は楽しみ(^^♪
今朝は乗ろうと思ったバスに乗れず(^^;)
まぁでも、何も問題なく仕事場に到着
会議はみんな、ビシッとスーツ？
とか思ったけど、見事に外れてカジュアル（笑）
でも、ちょっと安心(^^)
これって何？
予測は外れる1日ってこと？(^^;)
でも大丈夫ってこと？（笑）
とかとか、起きている意味を考えるのも
なかなか楽しい(^^♪
知りたいことをネットで検索
おっ！と思うマッチする記事にたどり着いて
なんか嬉しい(^^♪
今日も1日Happyに気が付ける
1日でありますように(^^♪
新橋の機関車にも
サンタさん居るんだ(o^^o)
知らなかった(^^;
