なかなか明けない梅雨に
ちょっとぐったりしております(-_-;)
でも
リフレーミング
なかなかご機嫌です(^^♪
それに加えて世にいうアファメーションを
加えます
私にとってはアファメーション
という言葉よりは
ビジネス研修などで出てくる
Pep Talkといわれる励ましの言葉
がしっくりくるので(^^ゞ
自分へのPep Talkを
朝の瞑想の時間に取り入れます
私は大丈夫！
私は出来てる出来てる！
私は私のままでOK！
私には力がある！
気付いて！私の思いは実現している！
こんな感じ
なんだっていい
自分が励まされるなぁって思う言葉
誰かに言われたらうれしいなぁって思う言葉
そんな言葉を自分に言ってあげる
最初は気恥ずかしいかもしれない
でも
トレーニングだと思って（笑）
毎日自分に言ってみる
すこ～しずつ
じわっと
しみ込んでくると思います(^^♪
初めて、オリンピックショップへ(^^)
いよいよですねー(^^)／
