今日も古河や、名古屋、その他たくさんの大会がありました！
みなさん、お疲れ様でした！
名古屋、感動でしたね！
田中選手と小原選手のデッドヒート😭
思うようなレースが出来なかった木崎選手😭
そして…
万感の思いでゴールした野口選手😭
小原選手
悔しさを胸に、更に大きくなって欲しいです。
また、アメブロランナー達からも、続々とPB更新の速報が！！
よし！
かすみでは、おやじも東京のリベンジするぞ！
と改めて思いました。
そんな今日は、
花さんと台原森林公園ぐるぐるデート練
花さんは、残念ながら男です（笑）
お互い、次走は同じかすみがうらを走ります。
知り合って、何度も飲みに行ってますが、一緒に走るのは初めて（笑）
本日のお題は
森林公園ぐるぐる練9周
ぼっち練ならまずやらない内容です。
何しろ1周約2.8㎞ですが、アップダウンがきつい😲
足に掛かる負荷が半端ない。
東京では、30㎞手前から足が止まりましたが、かすみがうらまでの短い時間に、やれる範囲で、足を鍛えます。
なんとか走り切りました。
アップダウンがあるので、ラップは安定してませんが、
ちなみに、こんなコース
たまに、仲間と走ると刺激もあり、いいですねー
明日からは、またぼっち練に戻りますが、
次回の花さんとの合同練習は、おやじの在仙週末
かすみがうら3週間前の、27日の日曜日に30㎞走やります。
こうして見ると、結構細いな