ここのところ、ぎっくり腰のことやら、夜ランの食事のことやら、いろいろブログでみなさんに相談させてもらってますが、みなさん自身の体験談などをコメントしてくれて、ありがとうございます！
おやじは基本常に、ぼっち練
ひとりでわからないこと、知りたいこと、
たくさんあります！
そういう意味では、おやじにとってブログは、ラン仲間との情報交換の場ですね～
時には、ある方と同じ日に5㎞TTをしていたり、夕食が同じ手作り餃子だったり（笑）
ぎっくり腰のおやじですが、みなさん今後もよろしくです😄
さて早いもので、今年も今日で折り返しですね～
簡単に上半期振り返ります！
1月
走行距離181㎞
走行日数15日
やはり、東北の冬は距離、日数共にあまり伸ばせませんね←言い訳？（笑）
2月
走行距離187㎞
走行日数14日
大会
東京マラソン(フル)3時間31分33秒(PB更新)
サブ3.5を目指し臨みましたが、惜しくも達成ならず
そして28日のランで、くるぶしを痛めてしまいました😰
3月
走行距離74㎞
走行日数9日
足の調子を見ながらランの日々が続きました
4月
走行距離36㎞
走行日数7日
大会
かすみがうらマラソンDNS←かすみがうらは2年連続でDNS😰
一度良くなりかけた足も、再び痛みが出て、3月よりも走れず…でした
5月
走行距離244㎞
走行日数23日
大会
仙台国際ハーフマラソン(ハーフ)1時間44分31秒
GWからようやく復活の狼煙を上げることが出来て、仙台国際ハーフ、間に合いました！数多くのアメブロランナー達との、出会い&再会がありました！
6月
走行距離225㎞
走行日数20日
大会
ひがしねさくらんぼマラソン(ハーフ)1時間42分59秒
いしのまき復興マラソン(10㎞)46分7秒
そして29日早朝…
ぎっくり腰😵
6月の締めに走れず残念ですが、明日からの7月も、みなさん頑張って、楽しくランしていきましょう！！
6月最後の2日間のおやじ弁当
29日
梅干し
ゆかりふりかけ
玉子焼き(アラスカ入り)
ウインナー
明太子
ブロッコリー
ミニトマト(ベランダ菜園)
グリーンレタス
からあげ(チン)
娘採点92点
30日
梅干し
ほぐしシャケ
玉子焼き(アラスカ入り)
明太子
ブロッコリー
ミニトマト(ベランダ菜園)
シュウマイ(チン)
グリーンレタス
青椒肉絲
娘採点95点