今日は20㎞をジョグペースで、ゆったりと走ってきました。
と、ある小さな交差点で、歩行者信号は赤になったけど、車の🚥はまだ右折矢印、車もなく、気持ち良く走れていたので、そのまま渡ってしまいました。
その瞬間！
「あぶないよ！おにいちゃん！」
はっとして、見ると反対側の歩道で信号待ちしていた、お母さんと子どもふたり。
そのうちの多分3～4歳位の男の子でしょうか…
我々大人は全ての子どもの手本にならなければいけないのに…
人として恥ずかしかったです。
しかも、
ダメだよ！じゃなく、あぶないよ！とは、やさしい男の子でした。
そんな出来事もあった今日のランでしたが、東京11日前なんで、疲れが残らないように、気持ち良くジョグしてきました。
しかし、やってしまいました(>_<)
足裏にワセリン塗ったまでは良かったですが、乳首ーに塗るの忘れました(>_<)
おやじの乳首が、20㎞のランに耐えられるわけありませんf^_^;)
案の定、久々両乳首から出血…トホホ
20.24㎞
1:50:21(Ave5:27)
ラン後の体重
61.2㎏(165㎝)
今月の走行距離
70.61㎞
最近食欲が止まらず、体重増加傾向にありますf^_^;)
また東京に備え、補給食の買い物や、久々レース用シューズも洗いました！！
adizero cs10Wide
男の子が、
おにいちゃん！って言ったのは、ツッコマナイデクダサイ