日曜日に30kmLSD後、軽く筋肉痛になり、2日間ランオフしました。
今日は朝ランで、久々の坂ダッシュをしましたが、やはりまだ足に疲れを感じたため、いつもは200m×10本しますが、
6本にとどめておきました。なんて、自分に甘いですかね？
今月は、
約238km位？今手元にガーミンが、無いんで、大体それ位です（笑）
写真は
おやじのトレーニングのメインシューズのasicsGEL FETHER GRIDEのWIDEタイプです。
親指のあたりが、薄くなって、赤く見えているのは、靴下です💦メッシュになっている下の生地が、破れているんです💦
両足ともです😓
決して、
サイズが小さいとか、
使いまくっているとか、
乱暴に扱っているとか
ではありません✋念のため…
他のasicsDS FUNE LINEや、GT2170も、同んなじ状況です😓
で、改めて足の親指の爪を見てみると😵
汚ない画像でごめんなさい🙇
凄い角度で、上向いてますよね（笑）
ちなみに、RUN友に聞いてみたら、RUN友の指はこんな感じ
個人情報に抵触する恐れがあるので、モノクロで（笑）
靴下はもちろん、シューズも生地が破けますわな😵
しかし、ひとの足っていろいろですね。
ちなみに、おやじには、WIDEタイプのシューズしか合いません(今のところ)😭