が、
外から雨の音がしない、
道路は濡れているけど、降ってません
ならば、走るしかありません
火曜日に夜ランして、水木ランオフしてしまったんで、何としても3日連続のオフは避けたかったところをでした。
今朝は、坂ダッシュ✖️10本をしました。これも、週一では続けていきたいと思ってます。
でも、今日は(も？)辛かった
最後の3本位は、ヘロヘロ状態
そんな本日のランは
6.45km坂ダッシュが、主たる目的なんで、距離は走ってませんが…
もっとアップJOGやダウンJOGを多くして、走行距離のばしたほうがいいんですかね？
そんなことないですよね？
今月は
73.75kmとなりました。
今週末は、在仙おやじ生活です。明日土曜日は、単身赴任仲間のよっちゃん(学生時代の友人)と
です。昨年の11月以来のプレイf^_^;)どうなることやら…
です。昨年の11月以来のプレイf^_^;)どうなることやら…その分、日曜日はみっちり走りますよ
さっき食べたお昼は、
仙台公設市場内の「和食 寿司吉」
近くで仕事の際は、だいたいここに来ます。刺身が美味く、ボリュームがあります
11時半で、結構待ってます。10分位で入れますが…
いつものおやじは、中おち丼お気に入りですが、今日のおやじは、
かつお刺し定食800円也を食べました
画像はありませんが、皆様の想像でお楽しみ下さい（笑）
満足しました！
今の時期のかつおは、なんなんですかね？
戻り鰹には早いですよね？