親子の心にやわらかで暖かな陽射しを。
こころとお口のエキスパート、
歯科衛生士カウンセラーの
おざわ明日香です
先日、望月俊孝さんの
お金の法則と宝地図セミナーに
参加してきました
そこで聞いたのは
日本人は感情を感じにくくなってる。
ということ。
マイナス感情はめちゃくちゃ感じるのに、
プラス感情…つまり「幸せ」は感じにくい。
という話。
みなさんはどうですか？
何をしてる時に
幸せを感じるんだろう？
美味しいものを食べた時？
欲しいものが買えた時？
うんうん、それもありますよね
人に認められた時？
人にすごいね！って褒められた時？
ここ。
ここから脱出したいですね。
っていうかそもそも幸せって何⁈
幸せってどういう状態？
幸せって
心の平安！！
先日、マインドフルネスのお話を聞いて。
現代人は
「心ここにあらず」
になってる！！って。
本当にそうだなーって。
私もあります。
そういうとき。
だからこそ意識したい。
あ、私、
こんな時が幸せなのか！
って自分の心の平安を
探してみる。
朝起きて
子どもが横で寝ている。
いつもなら
気にせず一人で起きちゃうんだけど笑
今日はフォーカスしてみた。
あぁ、可愛い…
寝てる…
ぐっすり…
あぁ、幸せだな。
ジワーッと心にエネルギーが灯る…
あ、もう、
幸せ感じられた。
こういう事なんですよね。
幸せって、自分が感じようとしなければ
感じられない。
でも感じようとしたら
気づけるんですね。
人に認められたり
褒められたり。
外側に依存する方法じゃなくて、
自分からエネルギーを生み出す
ことができる。
そんな風に
自分が源で
「いま、ここ」
のエネルギーを高めていく！
幸せはすでにここにある！
今ここにある幸せに
気づけるかどうか！！
もっと言うと、
気づこうとするかどうか！！！
なんですね
今日は子どもの生け花教室に
ついていきました。
つぼみをむいてみる。
こんな小さな中に、
こんな大きな世界が広がる…
綺麗なものを綺麗〜〜！
美しい〜〜
素敵〜〜
こんな感情、
沢山感じていこ
動画はこちら
無意識の習慣が
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頑張ったり、意識しなくても、うまくいくんです。
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ありがとうございました