11月のお出かけ

さて、日中は比較的暖かい日が多かった印象の11月もそろそろ終わりです。
もう今年も残すとこ、まさか、１ヶ月とか信じられない(；´ﾟдﾟ｀)(毎回同じような台詞)

今年は、更に今まで起きたことないことがあって、なんとも言えない日々が続いています。。

では、お食事編！！
また、増えてきてるとのことで、まぁ、今回も全部車で日中行ける範囲内にて。
今月は不定期休みだったので、人が少ない平日にぶらり行きました！

お食事～＼(^_^)／
ちょっと買い物がてら。
お店の前で割引券配布してくださっていたし、まだ混雑前だったので、即決して入りました(笑)★
鳥のひつまぶしとか、私的に珍しい印象でした。お肉ごろごろ、とても美味しかったです！

気になってた、平日しかやってない洋食店！
ランチにチキンソテーと、下段は別のカフェでホットココア。日替わりメニューが豊富でした。どれも美味しそうだったけど、今回はチキン！！美味しかったです。また別のメニュー食べに行きたいです♪

そして、チェーン店だけど、まだ行ったことなく気になってたカフェ。
イベリコ豚のランチです(*´･ω･｀)b
足を怪我した時に調べまくったカフェの１つで、今回ふと思い出しまして。お店も思ったより広く、駐車場もそれなりの広さで、お料理も美味しくお腹いっぱいになれたので、母も気に入ってくれました♪

更に、発酵食品のテーマパークにて。
カフェとお土産！
カフェでは、糀入りジンジャーエール。
テイクアウトにさっぱりほうれん草&狭山茶のシフォンケーキをおやつにて。くせはなく、美味しかったです。
ランチはレストランが予約でいっぱいだったから帰りがけにマックで終わりました(笑)！！！

そのご近所にあったお寺の紅葉。
綺麗な紅色でした！！！鮮やか！！！
目が楽しめました(^^)d

そしてラストに、ちょっと贅沢、コラボされてたafternoonteaへ。
こちらは予約をして、ランチ時間に行きましたが、結構お腹いっぱいになりました！！！

三段式のケーキスタンドの中身。
SnowWhiteとのコラボなだけあって、とてもおしゃれで可愛いです(´・∀・)運ばれてきた時、テンション上がりました(笑)！！
そして美味しかったです。また何かコラボしてたら行ってみたいです。
今度はコース料理などの利用も良いですねっ！

最近も、遠出はまだ不安要素だらけで、未だに全然電車にすら乗れてない状況ですが(￣▽￣;)
気をつけながら、ちょっとは息抜きして、心身削られないよう気をつけたいです。

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

11月の体調

自粛な三連休と言われてますが、今回連休がないためほとんど職場か家にこもって過ごしていたら３日間終わってました蘭さんです。

かといって今月は休みが少ないわけではなく、不定期にですが、しっかりいただいてるため、無理なくまったり過ごせてます。

さて、久々に健康状態の近況など。

11月に入り、久々にいつもの鍼治療へ行ってきました。
このようなご時世もあったり、自分の都合もあったりと、私にしては珍しく半年以上行けてなかったわけでして。

毎度、薬の力や自力では補えない部分をフォローしていただいている鍼治療なわけですが。

やはり、最低できたら半年に1度は行っておかねばなという結果でした(^_^;)

そんなわけで。
１つがむち打ち症状。
またむち打ちになっておりそれが今回1回で治るかなどうかな、治りにくくなりそうってギリギリな境界線のとこまできていたらしく。
症状としては、たまに頭痛と、最近は頻繁な閃輝暗点程度で済んではいました。

耳がおかしくなってたり、睡眠浅かったり、頭痛が継続してたらアウトだったようです。
なんとかなったので一安心(*^.^*)

最近むち打ちが癖になってるみたいで気を付けたいところです。それこそ、ちょっと足元滑らせてしまうだけでなるときはなっちゃいますからねぇ( ´～｀)

2つ目が腕の疲労。
なんか、腕がパンパンに筋肉はってたらしいです。もしかして、血圧高くなかったですかと問われ、秋頃高くなりやすく、それが続いてた事実σ(´・ε・｀*)
張って、血流が悪くなってたから血圧が高くなりやすいはずだったそうで。

たまに指先が、ジンジンと痺れるような浮腫むような現象（継続してではなく、たまに）起きてたんですが、腕が張りすぎて血流悪かったことが原因だったらしいです。なるほどー。

腕は何やれば血流良くなるのでしょう。
握力あげればよろしいの？？

まぁ、色々からだの気になってた悩み解決ー♪
やっぱね、自分のからだのためには、早めに見逃してはならんものもあるなと(´･∀･｀)

治療後は首と腕が痛だるい感じでしたが、少しずつとれてきましたv(o´ з｀o)♪
現在若干腕に少々違和感くらいかな。

そして、現在薬の状況は、久々のプレドニン6㎎～！
ここ数年この辺りをいったりきたり。
現時点、不安な症状はなしです！
減らす前までも検査とか異常なしなので大丈夫だとは思いますが。

以前お伝えしましたが、再燃入院してちょうど9月で10年たちました。更に再燃した年から10年前（つまり今から20年前）も入院した年。
ちょっと、無事に乗り越えられるか、どきどきする年ですので油断は禁物でいきたいです。


そして、アキレス腱断裂から何年だ、2年？いや、3年目に入りますか？
もうそんなにたちますね。
当時は、かなりショックをうけましたが周りの人から支えられなんとか立ち直り。
現在は、足に大きな違和感はなく過ごしてます。
気持ち違和感を言うなれば、未だに怪我した左足の方は筋肉が右足より弱いです。
いや、ジャンプもでき、小走りもできます。
ただ、ふくらはぎがつりやすい。
まぁ、年齢も年齢だし、身体も強くないので、自分の範囲内で鍛えていければと思います。
あと、冷えもね。
足も大事に！！！！！
歩くぶんには何も問題はありませんので！

最低限な筋肉維持のために今もまだ定期的に継続してるのが、エアロバイク（継続15年位）と新しく加わった振動マシン（継続数ヶ月）。

なんとか最低限、地道に体力つけてます★
ちなみに、体力維持の効果はありますが、ダイエット効果に関してはノーコメントで(ゝω・´★)ｳﾌﾌ

以前の通院にて、記載忘れましたが、10月通院の際に骨密度検査もしてました。
私の骨は元気なようです。
年齢平均よりも気持ち下のラインらしいですが、正常値だそうです。
長年プレドニンと共にしてるわりには良い結果と今回も誉められましたv(´・∀・｀*)v

ありがてぇ(*´･∀･)
このまま乳製品も毎日摂取しとこう。

最近では毎回同じような台詞になりますが、こういう時期だし、色々油断せず過ごしていきます～。

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(*ゝω・)ﾉ

2020年10月の読書メーター

さて、先日冬支度始めたと言いましたが。

第2弾として、先日スタットレスタイヤに変更してきました。

ちょっと早いかもしれないけど、またいつ変える時間つくれるかわからないので。

やると決めたときにやっとかねば。

これで、気持ち安心かなと！

 

ではでは、以下、いつもの趣味による基本的に漫画本関係の話～！

簡潔にいきます！！


軽くネタバレ要素もありますし、ご興味ない方、苦手なジャンル本にご理解いただけない場合は責任はとれませんのでご遠慮くださいませ。
あくまで自分の好みであり感想です。

オールジャンル大丈夫な方、ご興味あるかたのみ閲覧ください。

よろしくお願いいたします_(._.)_

 

2020年10月の読書メーター
読んだ本の数：76冊
読んだページ数：11385ページ
ナイス数：3ナイス
https://bookmeter.com/users/15204/summary/monthly
▼読書メーター
https://bookmeter.com/

 

10月、思っていたよりたくさん読みました(*'▽')ここ最近同様、長編よりも1冊限りの短編作品を読んでることが多いかな。

人間、あまり時間がないかもと思うと、たくさん読めるのかもしれません。

10月は以前言ってたネバランと、あとねこまたという作品も最終巻でした。本当新しく始まる作品もあれば、終わり作品もここのところ多いなー。


そういえば気になってたとある作品があったのですが。

原作小説なんですが、漫画化して、この間10月頃発売する情報が入りまして。詳細内容は割愛しますが。まぁ、最近私がよく読む転生か召喚系といったところです！！

まずは先に漫画で内容把握してみようと軽くよんだら、結構読みやすくて。良いなとなり。

無料で読める原作作家さん公式のページもあって読んだのですが、きちんと手元にほしいなとなり。

さて、では原作探すかとなったところで、小説2巻まで発売されてますが、1巻がどうやらなかなか入手困難になっておりました。

今は2巻も購入難しくなってるのかな(´ﾟдﾟ｀)？

あら、まぁ、皆さま考えてることは私と同じなのね～！！！！

後々見たら、漫画も重版かかってるようですし！

でも、公式さん見たら、現在重版してくださってるようなので、本屋に入荷次第狙っていきたいと思ってます(笑)！

 

以前も記載したかもですが、まぁ、遠出やらイベントやらやりたいこと、色々自ら未だに身を守るためにできる範囲の自粛してみてるわけですが。

しかし、自分が決めたことでも、ストレスはあるわけでしてね。ストレスで身体壊したら元も子もない。うん。

行動範囲を小さくしても発散できることって考えると、それが私の場合、今は、本か、あとは食べることにいくわけです。はい。

それで、読む量が増えてるわけです。嫌いじゃないぶん、余計増すんですよ。

 

1日でも早く心穏やかに日常過ごせる日がくることを祈るばかりです。

 

最後になりますが、訪問、いいね、そして最後までお読みいただきありがとうございます(*'▽')

10月のお買い物

少しずつ肌寒くなってきて、冬が近づいているなと感じるこのごろ。
10月終わり辺りから、毛布を引っ張り出したり、温かな部屋着を洗濯してもらったり、加湿器掃除したり、エアコンの埃をとったりしながらちょこちょこ冬支度をして寒さ対策準備しています。
残るは、乾燥肌対策なクリーム調達かなσ(´・ε・｀*)？

あとは、最近また母がお友達から果物や野菜いっぱいいただいてくれたので、いっぱいビタミンやらの栄養摂取しております。
寒さや風邪などに負けず、冬も乗り越えたいところです。
 
では、まだ続く10月編！
お買い物編！
 
食パン★
時々、雑貨屋さんとかで、各地の食パン専門のお店が限定で委託されておりまして。
今回偶然在庫ある時間に行きまして、ゲット。とびばこパンを購入しました。
ちょっと甘さがあっておやつにできそうなパンでした♪
私は好きな味だなぁ。
最近、食パンとか、そういった、一つに特化したお店が増えてきてますね！
 
お次は、お洋服～(о´∀`о)
どーん！
どどーん！！！
実は、最近、仕事着がちょっと変更になりまして。

制服からオフィスカジュアルなるものにチェンジ。
 
今更オフィスカジュアルとはなんぞやという壁にぶち当たりました(笑)！

少しネットで検索しつつ、通勤着はもちろん普段着なぞろくにないもんで、両方に使えて好みそうで安価な服をちょいちょい集めてます。
 
おおよそ、なんでもOKと言われると、数が欲しくなるんですよ。
 
あとは、写真撮らなかったけど、某ファッションセンターさんでも服を調達。
あそこは、お安くて財布に優しくありがたい(｡uωu)♪

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

10月の通院

さてさて、では10月分さぼってたから、忘れぬうちにどんどんあげてくかー！！！

ちなみに、インフルエンザ予防摂取は先日、完了しました( ﾟДﾟ)b！！
元気に冬も過ごしていきたいです(Ｏﾟ皿ﾟＯ)

では、10月の通院編ー！

10月の検査結果を聞きに！
10月は検査と結果ということで、2回通院しました。

左が前回→右が今回（検査は10月頭）

白血球数：6500→6900(3500～9100)
血小板数：29.0→28.0(14.0～37.9)
Ｉｇ-Ｇ：646→655(820～1740)
Ｃ3：69→76(86～160)
Ｃ4：17→20(17～45)
 
dsDNAIgG定量：11.4疑陽性→12.1疑陽性
(陰性は10.0未満)

全体的には、良い数値な方かと！！！
もうねー、ここまで薬の種類飲んでるんだから、成果だそうぜ私の身体よと説得繰り返しながらな状態ですが。

とりあえず、お約束したからということと、今回調子も安定と見ていただき、プレドニン6.5㎎と6㎎の交互だったのが、現在6㎎まで減りましたー+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

今のところ体調は悪くありません。

最近補体が良い数値になってくれてるから、ちょっとやそっとじゃ再燃しないと信じたいです。

そして、できたら目指せ5㎎！！！
プレドニン6㎎に入ったらds抗体とかいうものを陰性にするのは難しそうと悟りましたので。
数値が多少上がっても、上がりすぎず、身体もなんともなきゃ、それで良いと思うことにします。

そして、もう、すべて薬を無くすのは多分、私の身体的に無理そうなのは理解したけど、せめて目標数までは目指したい！！

本当、こんだけ薬飲んでるんだから成果でてくれー！！
それなりに飲んでいれば再燃せず、安定してくれるんですがねぇ(^o^ゞ。
一定数を減らすと難しいらしいことがわかってきてます。

先生にも、薬の種類が多いのはわかってるし、もう少しスマートにしたいけど、再燃リスクを考えることと、スマートにしたときに新薬使う場合のリスクもあるからこうなってしまうんだよねと言われました。

まぁ、長い付き合いなのは明らかですし、こういう時期なので、慌てず、焦らず、試していけたらなぁと思います。

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます(｡uωu)♪

10月のお出かけ

さて、10月も終わってしまいます。
代わり映えなく、元気に過ごしてます蘭さんです。
暑さもなくなり、逆に多少肌寒さもでてきましたが、マスクつけてても汗はかきにくくなったので、そろそろ運動不足解消のため、また時間あるときは散歩でもできたらと検討してる日々です。

では、お食事編ー。
もう、さすがに手作りはする余裕はなくなりました。料理趣味にするのは向いてないようです。知ってた。

ちょっと休日少なめなので、あまり出かけてないのですが！！！
ふらふら最近買い物がてらのお出かけというか、お食事！

どーん！
カフェで休憩の一杯と、ランチに食べたかったローストビーフ丼ー。

平日休みをとった時だったので空いてました。
平日休みは人が少なめなのでたまのこういう休みは好きです(^_^)v


こちらもお買い物するため、お出かけしまして、ランチ～。
個人店さんの揚げたて天婦羅定食★

ごちそうさまでした！

こうしてみると今月は、久々にちょっとバタバタしてたかもしれません。

そういえば、県内用のイートな商品券があったようですが、締切過ぎてから知ったので。
まぁ、次回あれば挑戦してみようかなー(*´ω｀)
皆が言うには、争奪戦だから油断してたらすぐ完売らしいので、若干諦めモードではありますが(笑)！

来月はもうちょいストレス発散しに、気をつけながらも、出かけられると良いなぁと思います(о´∀`о)

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

2020年9月読書メーター

なんだかんだと、10月って休みが大変少ないですねっ！！！！

祝日なくなりましたもんねっ！！！

先日、書類提出して全4日かー！

最近だらだらしてたから、ちょっとだけ体が大変(笑)！

人間楽が続くとダメですなぁ(ゝω・´★)

そんなんで、blogの存在忘れかけてました。。

たくさんのことを考えておけない蘭さんです。

もう1日くらい休みもぎ取ろうかなσ(´・ε・｀*)

そんな10月も半ば過ぎまして。


 ではでは、以下、いつもの趣味による基本的に漫画本関係の話！！

今回は簡潔にいきます(笑)


軽くネタバレ要素もありますし、ご興味ない方、苦手なジャンル本にご理解いただけない場合は責任はとれませんのでご遠慮くださいませ。
あくまで自分の好みであり感想です。

オールジャンル大丈夫な方、ご興味あるかたのみ閲覧ください。

よろしくお願いいたします_(._.)_


2020年9月の読書メーター
読んだ本の数：59冊
読んだページ数：8508ページ
ナイス数：0ナイス
https://bookmeter.com/users/15204/summary/monthly
▼読書メーター
https://bookmeter.com/
 

9月はちょっとお休みあったのでまったり読書時間ありました。

何を読んだかといえば、1冊読み切りが多めでしょうか。

好みな作品を見つけて読めました(^_^)v

お気に入りもまた増えました。


あと、9月読んだ作品では長年読んでた鬼灯の冷徹と俺様ティーチャーが、最終巻でした。。。

今月も、約束のネバーランド終わってしまいまして。来月はHQも最終巻の記憶です。。

長らく読んでた連載作品が一気に減りましたねぇ。。

寂しいなぁ( ；∀；)


新たな作品との出会いも期待したいです。


そして、ついに秋アニメも始まりまして、見始めましたー！

ついに楽しみにしてた作品が！！！

「ツキウタ」が！！！！

動いてる！！！

お待ちもうしておりましたぁぁあ！！！！

なんとか起きていられる時間なので、頑張って見てます(笑)！


色々予約してますが、某松六つ子さんと、HQを見始めまして。

あと今回もドラマを1本。

漫画原作の例の魔法使いの(笑)

他録画してる作品は、追々時間つくって見ていきたいとこです。


最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

9月のお買い物

台風情報がまた、出てますね。
進路が気になるところです。
今の予報通りだと、仕事に影響ありそうでして(笑)
こっちにこないで消えてくれると良いなぁと思いを込めて。

9月のお買い物編！
今回は、主に洋服の購入でした★

9月は自分の誕生日だったか、自分に甘く(笑)

うふふー( ＾ω＾ )

こちらは、閉店しちゃうお店見つけまして。
可愛いお洋服だし、めっちゃ安くなっておりましたので購入★

仕事用に。
珍しく和柄ブラウスがあるというスーツ店でした。
20歳台前半、和柄グッズはまってた時期があったなぁ。懐かしみ。

アウトレットにて。
スカートとズボン。
今回気づけば上だけだったので。
家にいる時間増えたから、ラフなズボンは必須になってきてます。

そして、こちらは、お店というか主体の店事態が終わってしまうと聞いて。
パーカーとTシャツ。
なくなるまでにはまだ時間あるから、また是非顔を見せて下さい～って店員いってくれたからまた行けたら行きたいです。

他にも最近ニュースで、私でも知ってたり購入したことあるお店がだいぶ無くなってしまうのを耳にしたり。さびしい。

今回は私にしてはだいぶ購入したので、タンス、クローゼットを入れ替えして整理中。
だいぶ古いものやあまり使用してなくても、使えるしと勿体ないって取っておいてしまう性分ですが、潔く手放す時は手放さないとなかなか片付けができないですねぇ(-∀-`; )

おまけ。
妹から誕生日にもらいましたv(o´ з｀o)♪

ちなみに、母からは、誕生日当日出かけ先で陶器売ってるのが目に入り、急にお茶碗かってあげるって言われて(笑)
久々にお茶碗買い替えました(　´∀｀)b

購入した分、物が増えすぎないよう掃除整頓していくぞー！

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

9月のお食事

9月が終わります。
いつもだと、冬の忙しさに向けて仕事も休日の出勤が増えてきて、ちょっと気が引き締まるのですが。
今年は、ルーティンが異なるので、違った意味でまさかもう9月という感じのこの頃。

9月のお食事(^○^)
外に出てるわけですが、お出かけというか、お買い物というか、全部食べ物です(笑)

今年は不定期ではありますが、たまたま平日休みが取れるので、移動手段はいつものごとく車にて、カフェランチ編！！

お買い物へ行きつつ、ちょっと贅沢カフェと、ランチに天ぷら（の一部）！
広いモールだったので、ガッツリ歩いて来た日でした(｡uωu)♪
広いからお店がいっぱいで、他にもおやつにて入って食したかったお店あったけど、お腹がいっぱいで断念しました。
また機会あれば！！！！

こちらは、道の駅へ。
おそばと、カフェでポテト食べて、帰る前にジェラート！

お店が多めの道の駅だったので楽しかったです。

そこで購入した自宅への土産＼(^o^)／
おやつの他にも、免疫力が上がるパンってあったので購入。
おやつはおからのドーナツと煎餅！！

パンは一斤食べきらないかなと思ったけど、朝ごはん以外に、仕事ランチに卵やハムなどのサンドイッチとして持っていったりしたらきちんと完食！

写真撮り忘れたけど、アマビエクッキーも購入して食べました(笑)
悪霊退散！！
この日はガッツリ食べたなぁ(笑)

お買い物しながら、カフェで休憩とランチにトンカツ★
お肉に特価したスーパー併設されてるから、美味しいお肉購入してきました★

１人ぶらりと本屋へ行った際の。
休憩にカフェとテイクアウトおやつv(o´ з｀o)♪
休憩で入ったカフェ、ドリンク注文したらゆで卵ついてきまして、良いおやつv(o´ з｀o)♪
テイクアウトは、限定の芋です★
美味しかったです♪

時間限定の駐車代無料だったから、それを目安に行動してたもんで、それなりに忙しなかった(笑)
時間決めれば、無闇に長居しないので良いのかも。良い気晴らしです( ´∀`)

まだ泊まりは勇気でないですが、車でちょっとだけ、出始めました。

最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

9月の通院

3連休いただき、まったり過ごしましたー。

季節の変わり目、こんな時期に加え、体調崩しやすい時期なので、少しでも栄養素をということで、9月はちょこちょこ旬な果物も堪能。
定番な葡萄やらキウイを食しつつ、母がお友達からいただき、今回珍しく無花果も食しました。
秋らしい。
これで、風邪も引かずに元気にやれればと思ってます★

さて、通院編！
今回は8月血液検査の結果を聞きに行きました。

9月通院の検査結果★
 
左が前回→右が今回（検査は8月）

白血球数：8200→6500(3500～9100)
血小板数：29.4→29.0(14.0～37.9)
Ｉｇ-Ｇ：652→646(820～1740)
Ｃ3：75→69(86～160)
Ｃ4：17→17(17～45)
 
dsDNAIgG定量：14.1疑陽性→11.4疑陽性
(陰性は10.0未満)
 
全体的には安定した数値ですv(o´ з｀o)♪
尿検査と胸のレントゲン検査は異常なし。
 
そんなわけでプレドニン、微減になりました。
お薬は6.5㎎と6㎎を1日置きで飲みます。
えぇ、微減です。先生にはそんなに意味もないかもしれないと言われる位気持ち程度の減らしです！！！
まだ暑いので一気には身体への負担になりそうだからと。
ここまでくるとすべて万全で減らすのは難しくなるのかなぁ。
体調が大丈夫ならds抗体あまり気にせず、妥協して減らせばなんともないかしら(´ε`;)

いや、そんなまた一気に上昇せず、疑い程度でなんとかなって、妥協ですむならやりますよ！

あとは、現在血圧の下が高め。
病院ではかっても、90↑。
しかし、上は正常なもんで、上下差がないのでちょっとどきどきです(;´д｀)
季節の変わり目ですかね。
今もとりあえず家ではかるようにしてますが、下が90から100前後をいったりきたり。

気をつけよう、気をつけよう！
 
次回、また血液検査してその結果しだいで6㎎にするか要検討。
暑さもおさまってきて、身体へのストレスも多少よくなるから減らす時期としては良いかなってこともあり。
あと骨密度検査もあるようです。
何事もなくスムーズに進みますよーに！！

本日誕生日であのぶっ倒れた再燃入院から10年たちまして。
無事に今年も誕生日迎えました。
今から20年前の年も実は検査入院とはいえ、入院してたもんで。
この歳になる時期は、まさか今年も自分自身に何かあるまいなと、用心してましたが、今のところ何もなくほっとしております。
ほら、二度あることは三度あるとか言われますし。
このまま何もなく健やかに過ごせますように(*-ω人)
 
最後になりますが、訪問、いいね、そして、最後までお読みいただきありがとうございます＼(^o^)／