膝の痛みを訴える場合が多くあります。
座りっぱなしの姿勢が続くこと、運動不足、
年齢による筋力低下…など、ヒザの痛みの原因はさまざまです。
突然現れる【ひざの痛み】と感じるかもしれませんが、
積み重ねが【痛み】として出てくるのです。
その中で一番身近なのが
長年の足の使い方、歩き方に原因があるのということです。
ご自分の歩き方姿を確認してみてください。
↑画像のような歩き方になってはいませんか？
何がダメなのか？お分かりですか？
前のあしも後ろになるあしも
ヒザが曲がっている
ことがヒザに負担がかかってしまって
ヒザの痛みとなるのです。
歩き方を見直すことで、将来
ヒザの痛みで悩まされることが減るでしょう
(^O^)
一生付き合う自分の身体、しっかりメンテナンスしていきましょう！
秋田にかほ市美容整体&ボディケア
Dhoni(ドーニ)