ダイエット ６９２日目

今日の食事は

朝　　パン、牛乳

　（間に　スポーツドリンク５００ｍｌ）

昼　　おにぎり２個＆から揚げ２個、オクラねばねばサラダ

　（間に　ニンジンジュース２５０ｍｌ）

夜　　カレーライス、１６品目サラダ、ぜんまいと揚げの煮物

　　　鮭、あさりの味噌汁ｌ

　　りんご１／４

スカッとした日にする予定でしたが、

きつ～い一日になりました。

明日は、どうなることやら・・・。