自分がどうしようもなく落ち込む時、体調が悪い時、
もうダメだー！:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):と思う時、
どれだけ自分をリカバリー出来るアイテムや方法や場所や人が
あるかによって、私たちは本来の自分に戻りやすくなります。
例えば、ゆにこの場合、
リカバリーアイテムや方法や場所や人がいくつかあって、
【自分を見失った時に回復するキーパーソン】
→夫、娘。
【気分が落ち込んだ時に回復する方法】
→自己ワーク
【体調が悪い時に回復するアイテム】
→酵素風呂、酵素ヨガ。
→オーガニック100％のアロマ。
→コメカフェやカフェスローのごはん。
↑代官山コメカフェアンドオサムバーの薬膳カレーと薬膳豚汁。
↑国分寺カフェスローのスロープレート。
【ダメだー！:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):って思う時に
回復するルーティーン】
自己ワーク→
→思いっきし泣く。
→寝る。
とゆう一連のルーティーンが自己回復の近道だったりします。
これらをしてると、どんなに落ち込むことがあろーが、
体調悪くなろーが、次の日には回復している。
リカバリーが早いアイテムは、人によって必ずあります。
自分を回復させるアイテムが、
ココロ💘身体💪エネルギー🔥
３本あると、より早く、速やかに自己回復できます。
あなたのリカバリーアイテムはいくつありますか？
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