内観するとは、自分の心の持ち方、行いの在り方が、真理にかなったものであろうと観察し、内省することです。
大事なことは、真理に照らして、心、行いの在り方をチェックし、省察することです。
私の場合、真理とは「普遍的な愛」のことです。
普遍的な愛が、全てを成功に導くと考えるようになりました。
内観できるようになるためには、私は、今日、このように生きようという誓い、決意を持つことが大切です。すると就寝前の内観は、とても容易になります。
内観は、いつでも可能です。
「その考えと行動は、愛ですか？」と、自分が自分に問いかけ続けるのです。
その練習を始めました。
幸せな一日になります。