軽断食します

立春です。

軽断食します。

完全断食ではありません。

穀物断ちになります。

果汁、生野菜だけ少し頂きます。

心身のデトックス（解毒）のために、

瞑想をして、

どんな毒があるか、

チェックします。

春のデトックスと

秋のデトックスは

とても大事にしています。