私は、毎朝瞑想をしています。
目覚めて、すぐに最も幸せになるひと時を過ごします。
今朝、皆さんに
「瞑想は、素晴らしい体験ができますよ！一緒に瞑想しませんか！」
と、呼びかけたくなりました。
独りだけの体験にしてはもったいないと思ったのです。
難しいことは、全くありません。
ポイントは、楽に坐り、神聖な存在をイメージして、その神聖さを受け入れ、神聖さを味わいます。
あとは、流れに任せます。
大切なポイントだけを心にとどめて、一日が始まります。
それだけで、生きる歓びが湧いてきます。