ダイエット記録
2025/1/20～ 開始：152cm / 76kg
1stステージ（2025/1～10）
2.5mg×23本、5.0mg×3本
最低値 63.9kg 
休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）
63.9kg → 66.4kgリバウンド
2ndステージ（2025/11/25～）
2.5mgで再開（6本使用）するも、
63.7kg〜65.7kgの間で停滞
3rdステージ（2026/1/19～）
5.0mgに容量UP
65.3kgから頑張る
体重62.2kg(+0.9) お通じ◯
ギャー！めっちゃ増えた。
あれだけ長時間飲んでたらあたり前か。
速攻戻したい。
朝食はプロテイン1/2、ミニトマト3こ、おにぎり。
午前中はパート。
昼食は玉子サンド半分。
ジムの時間が迫ってたから、半分にしました。
パーソナルジムで下半身のトレーニング30分。
帰宅後にプロテイン1/2、玉子サンド残りの半分。
夕飯は鶏そぼろ丼、サラダ。
塩分気にしてみそ汁はナシで。
少しでも早く戻せるように頑張ります。