ダイエット記録
2025/1/20～ 開始：152cm / 76kg
1stステージ（2025/1～10）
2.5mg×23本、5.0mg×3本
最低値 63.9kg 
休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）
63.9kg → 66.4kgリバウンド
2ndステージ（2025/11/25～）
2.5mg×6本、5.0mg13本
66.4kg→59.9kg
4/24 59.9kg 目標達成
休薬～維持期 (2026/5/1～約2ヶ月)
60.0kg→62.5kgリバウンド
3rdステージ（2026/7/4～）
62.5kgから頑張る！
体重59.2kg(-0.1) お通じ○ 生理初日
朝食はハムチーズトースト、コーヒー。
午前中は子供の学校の用事でおでかけ。
昼食は肉豆腐の残り、おにぎり、マッシュポテト。
夕飯はマッシュポテト、枝豆、とうもろこし。
今回の生理は調子が悪い。
天気とも関係あるかもしれないんだけど、
頭痛と腰痛、倦怠感が強いです。
予定だけこなして、後はおとなしく過ごしました。