食いしばりにお悩みのお客様にいつもいつもお話ししていること
「上と下の歯は離しておいて」
いつでもこの状態が当たり前になって欲しいんです。
それだけで、どれだけ身体までラクになるか！！
それをお伝えしたお客さまが
「舌の位置が迷子なんです」 と。
上と下の歯を浮かせていたら舌をどこに置いたらいいかわからなくなったそう。
舌は口蓋（こうがい）という上顎のアーチにペタっと付けている
ここが正しい位置です。
以前にこちらでも書きましたが
舌を上顎につけていると鼻呼吸が出来るようになります。
もっとわかりやすく正しい舌の位置を知るにはこれ
「あっかんべー」
舌を思いっきり出した後、戻した時の舌の場所が正しい位置です。
どうです？
いつもより上だなーと感じる方は普段の舌の位置が低い。
舌の側面にギザギザと歯型がついていたりしませんか？
正しい舌の位置、あっかんべーで身体に覚えこませましょう。
これでもう迷子になることはありません＾＾
そうそう！
思いっきりベーッと舌を出すことは二重顎にも効果的ですよー
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