【感情に振り回されないマインドとメンタル育て】
こんにちは。めぐみです。
私は現在
人間関係の悩みを改善し
ラクに生きられる方法を
レクチャーさせていただいています。
人間関係で悩み、疲れてしまっている方のほとんどが
感情に振り回されていることが原因だったりするんですね。
感情に振り回されるから、
それに伴った行動をし
また、その行動の結果
出てきた感情に振り回されるんです。
そのような方々は、
感情について深く理解できるようになることで、
感情に振り回されない生き方ができるようになっていくんですね。
現実は思考パターン
先日のオンラインサロン心の学校で、罪悪感をテーマにお話ししました。
人間関係は全て自分への気づきです。
対人関係で出てくるネガティブな感情には、自分らしさを取り戻すコツが隠されているんですね。
◆あなたは、いつ、どんなことに罪悪感を持つのか、知っていますか？
◆自分自身が、どんな罪悪感を持っているのか、知っていますか？
必ず、自分だけのパターンがあります。
そのパターンは、過去に傷ついた悲しい経験からくるものです。
大きな出来事とは限りません。
些細な出来事であっても、傷ついていたり悲しんでいたとしたら、それが心に刻まれていますから、気づかないうちにずっと引きずってしまっているのです。
そこには、罪悪感が関係していたりします。
罪悪感が絡んでいる方々が多くいらっしゃるんですね。
罪悪感が不幸にする
罪悪感を持っていることで、いいことはありません。
反対に、うまくいかない現実を作ることとなるんですね。
罪悪感を持つことで、相手にとってはメリットがあるかもしれません。
罪悪感を持つ人は、人に言われたように行動しますし、人が望むことをしてくれますからね。
ですから、罪悪感を渡してくる人からも距離を取るようにしましょう。
距離が取れない場合には、罪悪感を渡されても貰わない、メンタルやマインドを育てていくことが大切です。
今回は
◆視点が変わると悩みが減る
◆怒られるのを恐れる理由とは？
◆罪悪感が人間関係を悪くする
について、お話ししました。
感情は思考が作っています。
思考が現実を作っているのです。
自分の思考に気づくことは、幸せな人生に繋がっていきますからね。
自分自身を観察する楽しさを味わっているメンバーさんたちの、今後の変化がとても楽しみです🍀
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