コーヒーは健康でエナジードリンクは危険？ カフェインの効果をめぐり混乱の声
朝の目覚めの一杯に、仕事や勉強で疲れて気合いを入れたいときに、サラリーマンや学生の強い味方とな..........≪続きを読む≫
コーヒーやお茶はよく飲みますが、エナジードリンクはそうそう飲むものではないですね。
即効性よりも徐々に慣らしていく体質なので。
色々言われているのはカフェインの量とされるようですが、コーヒーはそんなに多くはない、
緑茶はカテキンも含まれている事が、健康にいいと考えられる・・・と思います。多分。
どちらもその効果が出てくるのに、少しばかりの時間がかかるとも言われているようですし。
エナジードリンクは決してヤバめという事ではなく、用法・用量さえ守ればプラスに作用します。
状況に合わせてどちらかを飲むのかが一番だというワケですかね。
しかし、コミケなどの入場待ちにおいて、すべてのカフェイン含有飲料は推奨しません。
カフェインには利尿作用を促す効果もあるため、列移動寸前での突然の尿意を回避する意味でも、
ノンカフェインの飲み物やスポーツドリンクで水分補給を行って下さい。
朝の目覚めの一杯に、仕事や勉強で疲れて気合いを入れたいときに、サラリーマンや学生の強い味方とな..........≪続きを読む≫
コーヒーやお茶はよく飲みますが、エナジードリンクはそうそう飲むものではないですね。
即効性よりも徐々に慣らしていく体質なので。
色々言われているのはカフェインの量とされるようですが、コーヒーはそんなに多くはない、
緑茶はカテキンも含まれている事が、健康にいいと考えられる・・・と思います。多分。
どちらもその効果が出てくるのに、少しばかりの時間がかかるとも言われているようですし。
エナジードリンクは決してヤバめという事ではなく、用法・用量さえ守ればプラスに作用します。
状況に合わせてどちらかを飲むのかが一番だというワケですかね。
しかし、コミケなどの入場待ちにおいて、すべてのカフェイン含有飲料は推奨しません。
カフェインには利尿作用を促す効果もあるため、列移動寸前での突然の尿意を回避する意味でも、
ノンカフェインの飲み物やスポーツドリンクで水分補給を行って下さい。