まだ少し寒さは残りますが、日を追う毎に温かくなってきていますね。
4月から年度が変わりいろいろ変化があるかと思いますが、健康管理してしっかり歩いて行きましょう。
ではレッスンです。
今回のレッスンの講師はいつものまゆう先生ではなくERI先生です。
いつもと違う雰囲気が新鮮な感じですね。
ヨガのインストラクターもしていますので、落ち着かせてくれる話し方でした。
ウォーミングアップも終わり姿勢を正して歩いて行きます。
教え方やレッスンの進め方の違いというのがあって面白かったです。
まゆう先生の様にストイックではなく（笑）リラックスした雰囲気でのウォーキングでした。
最後はマットでリラックス。
心地よさに寝てしまいそうになっていました。
来週は3/23（水）ヒール（講師育成）レッスンになります。
お間違えの無いようにご参加待ちしております。
DF WALK協会 ～90歳になってもハイヒールの履ける人生を～
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Written By BESO