模様をお伝えします。
今日は皆さん集合が遅くなるという事で最初の少しの時間
マンツーマンレッスンのお時間がありました。
ばっちり基本姿勢を整えていざレッスン。
と思いきや今日はなにやらカンフーのようなトレーニング！？笑
かと思えばバレエ！？笑
いろいろな動きの中で自分の奇麗な姿勢を見つける
エクササイズを入念に出来ました。
みなさんがぼちぼち揃い始めたので早速ウォーキングです！
今日もみっちり歩きました。
そして今日もハードに歩いたので終わりにヨガの要素を含んだ
ストレッチ。
何と昨日は、冨岡先生特製アロマで体の中から癒されました。
何種類ものブレンドでいい香りがスタジオ全体に広がり、
まるでマッサージに来てるような空間でした。
しっかり運動も、その後のしっかりしたケアも充実したレッスンとなりました。
毎回内容もグレードアップして来ているので毎回ワクワクしますね！
DF WALK協会 ～90歳になってもハイヒールの履ける人生を～
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Written By BESO