先週、子供が私の学生時代どんな筋トレをしてたと聞かれたので、
６０秒間中の連続腹筋・背筋・腕立
それを３セットしてたと話しておりました。
子供が腹筋に挑戦。 ６０秒間で長男７０回、次男５８回でした。
私もなんだか挑戦してみたくなりやってみる６０回！
まだまだいけるなと思い、次は腕立てで勝負をいどんだのですが、
彼ら６０秒間連続に失敗→３０秒間で勝負しよう。とのこと
で、３０秒間勝負をしました。
長男４１回 次男３８回で私はというと３０秒間連続でできず３０回でリタイア！
・・・・・・ショックでした。
明日から毎日筋トレして奴らを追い越してやる！
ライバル心がふつふつと起こったのが間違いでした。
次の日、私から彼らに勝負を挑んでみました
ですが、気合いを入れすぎたようで
一発目、腕を曲げた瞬間、左右の胸の筋肉が
ピチ！と音を立てた思いきや！
私の両腕がしばらく動かなくなりました。
両腕が動かないので起きあがることもできません。
いくら、助けを求めても奴らは笑い転げているだけです。 鬼です。
１時間くらいは腕に力が入らず だらーんとしたままでした。
「このまま明日の朝、腕が動かなかったらなんと会社に報告しようか・・・うう」
正直、冷や汗がでました。
大人の皆さん
体を鍛える事も大事ですが
明日の仕事に差し障りが無い程度で止めておきましょう。