バナナ

週に2、3回ぐらいスーパーに行くのですが、
最近バナナを見かけません・・・

聞くところによると、バナナダイエット　なるものが流行っているとのこと

朝はバナナと常温の水だけにして
昼食は普通に食べて
夜は寝る前4時間は食べないようにする

とのこと

これで、あるタレントさんは一週間に4kg痩せたそうな・・・



まーそりゃ痩せますわなぁ

だって森 久美子さんやもん




ま、ま、冗談(実話)はそれぐらいにして

寝る前4時間は食べないっていうのは、本当に効くみたいですよ
あと、低炭水化物と低脂質ダイエットは向き不向きがあるらしく
人によって効き方がちがうそうですね