滝でございます
熱中症は体温を調整するする機能がコンロトールできなくなり
体温が上昇してしまう機能障害のことで、日射病・熱射病の総称です。
少し気持ち悪い…程度の自覚症状のため気付きにくく、
命の危険を伴うこともあります。
従来、熱中症は外歩きの多い人や真夏の運動中に
多いとされてきましたが、近年は屋内や在宅時、
または初夏の発生も報告されています。特に電気代節約等で
冷房を止め、締め切った部屋に長時間いると室内でも熱中症を
発症するケースが報告されています。冷房を止めたら窓をあけて
風を入れたり、エアコンを適切に活用することを考えましょう。
乳幼児や子ども、高齢者は熱中症になりやすいといわれており、
これは体温調整機能が未熟または弱いためで、より注意が必要です。
予防策としては、体が弱っている時は外出を控える、
温度や湿度の変化に関心を持つ、通気性のよい服・帽子を着用するなど。
また、水分補給は重要なポイントです。のどの渇きを感じたときはすでに
水分不足に陥っている場合があるので、早め早めが良策です。
汗とともに塩分も失われるので、水だけではなく、
スポーツドリンクで塩分も摂りましょう。
万一、熱中症が疑われる時は適切な処置が必須です。
涼しい日陰やエアコンの部屋へ移動させ、衣類を緩めて少しずつ
水分を与えます。体を冷やすことも大切ですが、
震えを起こさせないよう注意が必要です。
意識がもうろうとしている時はすぐ救急車を。
無理をさせない・無理をしない。熱中症は予防と措置が大切です。
※参考：環境省熱中症予防情報サイト http://www.nies.go.jp/health/HeatStroke/
ヘルスクリック http://www2.health.ne.jp/
熱中症は体温を調整するする機能がコンロトールできなくなり
体温が上昇してしまう機能障害のことで、日射病・熱射病の総称です。
少し気持ち悪い…程度の自覚症状のため気付きにくく、
命の危険を伴うこともあります。
従来、熱中症は外歩きの多い人や真夏の運動中に
多いとされてきましたが、近年は屋内や在宅時、
または初夏の発生も報告されています。特に電気代節約等で
冷房を止め、締め切った部屋に長時間いると室内でも熱中症を
発症するケースが報告されています。冷房を止めたら窓をあけて
風を入れたり、エアコンを適切に活用することを考えましょう。
乳幼児や子ども、高齢者は熱中症になりやすいといわれており、
これは体温調整機能が未熟または弱いためで、より注意が必要です。
予防策としては、体が弱っている時は外出を控える、
温度や湿度の変化に関心を持つ、通気性のよい服・帽子を着用するなど。
また、水分補給は重要なポイントです。のどの渇きを感じたときはすでに
水分不足に陥っている場合があるので、早め早めが良策です。
汗とともに塩分も失われるので、水だけではなく、
スポーツドリンクで塩分も摂りましょう。
万一、熱中症が疑われる時は適切な処置が必須です。
涼しい日陰やエアコンの部屋へ移動させ、衣類を緩めて少しずつ
水分を与えます。体を冷やすことも大切ですが、
震えを起こさせないよう注意が必要です。
意識がもうろうとしている時はすぐ救急車を。
無理をさせない・無理をしない。熱中症は予防と措置が大切です。
※参考：環境省熱中症予防情報サイト http://www.nies.go.jp/health/HeatStroke/
ヘルスクリック http://www2.health.ne.jp/