絶煙方法にもいろいろあって・・・
1.ニコチンパッチでニコチンを吸収してタバコを吸わない
2.ニコレットで吸収してタバコを吸わない
3.禁煙パイポをくわえる
4.ガムを噛む
5.飴をなめる
6.飲み物を飲む
7.何か食べる などなど様々です
ですが、特に1,2の効果の薄さはよく分かりましたね
体内のニコチン(特に禁断症状を発生させる部分)は3日ぐらいで
おおかた消えるらしいです
消えるのにパッチやニコレットを入れると消えずらくなりますね
5～7は太りやすく、4は雰囲気が悪くなります(^_^;)
ということで、私は6を選び、特に水をよく飲みました
「吸いたいな」と思ったら「水」 最初の一週間はこの繰り返しです
結構いけますよ!!
・・・・・・で、やめてからのお話しに戻ります
タバコをやめていろいろと実感出来るほど体調が良くなって、
でも体重は増えて・・・あぁ、ご飯がおいしい・・・・
これではイカン!!と思いジム通いを決心
さすがに毎日は行けないので、行けない日は帰宅後30～40分のランニングに
励んでおります（＾ヘ＾）ｖ
えっと二週間で約3kg減量ぐらいでしょうか
目標は9月までにあと6kg
おかげでサイズも小さくなり、疲れにくくなり、太めのスーツを買ったのに
また元のサイズのスーツを買う事になりそうです
あと数日で33歳、この歳で健康に目覚めたのは早かったのか、遅かったのか・・・・
ところでところで、今七松町3丁目で新築住宅の現地説明会を毎週行ってます!!!
ゼロ金利解除決定の今がお買い時ですよ!!!
1.ニコチンパッチでニコチンを吸収してタバコを吸わない
2.ニコレットで吸収してタバコを吸わない
3.禁煙パイポをくわえる
4.ガムを噛む
5.飴をなめる
6.飲み物を飲む
7.何か食べる などなど様々です
ですが、特に1,2の効果の薄さはよく分かりましたね
体内のニコチン(特に禁断症状を発生させる部分)は3日ぐらいで
おおかた消えるらしいです
消えるのにパッチやニコレットを入れると消えずらくなりますね
5～7は太りやすく、4は雰囲気が悪くなります(^_^;)
ということで、私は6を選び、特に水をよく飲みました
「吸いたいな」と思ったら「水」 最初の一週間はこの繰り返しです
結構いけますよ!!
・・・・・・で、やめてからのお話しに戻ります
タバコをやめていろいろと実感出来るほど体調が良くなって、
でも体重は増えて・・・あぁ、ご飯がおいしい・・・・
これではイカン!!と思いジム通いを決心
さすがに毎日は行けないので、行けない日は帰宅後30～40分のランニングに
励んでおります（＾ヘ＾）ｖ
えっと二週間で約3kg減量ぐらいでしょうか
目標は9月までにあと6kg
おかげでサイズも小さくなり、疲れにくくなり、太めのスーツを買ったのに
また元のサイズのスーツを買う事になりそうです
あと数日で33歳、この歳で健康に目覚めたのは早かったのか、遅かったのか・・・・
ところでところで、今七松町3丁目で新築住宅の現地説明会を毎週行ってます!!!
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