喫煙による美容面への悪影響についてブログ

喫煙の害

喫煙の害

喫煙すると皮脂腺が刺激され、多量の皮脂が分泌され毛穴がつまり「にきび」の原因となります。その詰まった毛穴にタールが付着すると、黒く開いた毛穴の不潔度満点顔！の出来上がり。また、ニコチンによる血管収縮は、真皮の働きを衰えさせる上に、活性酸素が「コラーゲン」等を損傷させ、肌を丈夫に綺麗に整え、ストレスを軽減してくれる重要な働きがあるビタミンＣを、喫煙で失ってしまうのは勿体ないですね。

その他、前の方で歯周病の話をしましたが、歯の着色（疾患）・口臭なども、禁煙で改善も望めます。「お肌つるつる。さわやか吐息」のキレイ☆を目指すのなら、「禁煙」は、外せませんね。そうそう、ついでにお部屋の壁、カーテンやカバーも、ヤニで汚れないのでお掃除やお洗濯も楽ですよ。そして煙草代。１日２箱（600円）とすれば、1ヵ月で約1万5千円、年間で、ナント！約18万円の節約になります。浮いた分を何に使うか、目標を定めれば、禁煙も楽しくなるかも。健康面、美容面、節約面と、禁煙すれば一石三鳥ということですネ。

最近では、禁煙にも注目が集まり、多数の「禁煙グッズ」が販売されています。そして医療機関だけでなく、民間にもいろいろな「禁煙支援団体」があります。インターネット上でも、「禁煙支援」等で検索すればかなり沢山見つかります。（当サイト内の「健全と健康を考えるリンク集」でも２サイト紹介しております。）

喫煙による美容面への悪影響について少し

喫煙による美容面への悪影響について少し

喫煙すると痩せるという、間違った認識をしている人もいます。実はこれは、喫煙によって体内に取り込まれた有害物質を排除する際に、体内エネルギーを使用する為、病的に1～2キロ痩せるだけの事なのです。しかも初めだけです。体が慣れてしまえば、もう痩せません。

逆に、喫煙者は「濃い目の味付け」を求めがちなので、食事のカロリーは高くなる場合もあるので、喫煙と非喫煙はあまりダイエットには関係ありません。そして、喫煙はお肌にも大敵です。一本のたばこで、一日必要量（50～100mg）のビタミンＣを破壊してしまい、肌荒れを引き起こします。ビタミンＣが不足すると「メラニン色素」の生成を抑制出来なくなり、ニコチンが「新陳代謝」機能を衰えさせてしまいます。

そして出来てしまったメラニン色素を排出する力が弱まってしまうので、「しみ」として沈着してしまうのです。その上「ニコチン」によって、血流が悪くなり皮膚の栄養となる酸素がいきわたらず、「くすみ」の原因となります。また、喫煙すると皮脂腺が刺激され、多量の皮脂が分泌され毛穴がつまり「にきび」の原因となります。その詰まった毛穴にタールが付着すると、黒く開いた毛穴の不潔度満点顔！の出来上がり！

新婚夫婦がセックス以外にベットですべき事

1991年に放送された「東京ラブストーリー」の鈴木保奈美さんのように「カンチ、セックスしよう！」と明るく言えてしまう女性、そしてそれを快く思う男性のカップルならば問題はありません。しかし、20年近く経った今でも、そんな風に言える女性は少数派ですよね。皆さんはいかがですか。

好きだから我慢する、嫌われたくないから受け入れる。結婚したら何とかなるだろうそんな淡い期待を抱きながら、時に自分を守り、相手を思いやるために小さな嘘をつく。すると、いつの間にか本音を言い出すタイミングを逸して、息の詰まる関係になってしまうことがあります。

そんな悲しいすれ違いを避けるために、まだまだ男性が積極的な新婚初期に、ベットの上で、セックスについて語ってみませんか。「今更、言えない！」なんてことのないように、二人の興味関心やファンタジーを共有しておくことは、これからの長い夫婦生活においてとても役に立つはずです。