何かを変えようとすると何か大それた何かをやろうとしがちだ。もしそういうことができたら確かに変わるだろう。しかし、そう簡単ではない。だから、やってみると続かず、結局やらなかった結果が残り「変わらない私」が強化される。
では、もう少し優しく自分にアプローチしてみては？
私たちはやれることしかできない。であるなら、今やれてることは何かを考えてみる。テレビ見たり、携帯いじってみたり、料理したり、洗濯したり、掃除したり、案外色々とやっている。できるのである。だから、その中の些細なことを変えてみてもいいかもしれない。見るテレビ変えるとか、いつもと違う料理作るとか、帰り道変えるとか。すぐ変えられそうなことから始めてもいいかもしれない。まず、何か変わった私を作るのが大事な気がする。そうすると「変わる」ことへのハードルが下がる気がする。