もう、吐かないよ!誓います( ̄^ ̄)ゞ | 過食

過食

今年2月ころから会社以外に水商売のアルバイトを始めたのがキッカケで体重は10キロ増えてしまった。バイトは辞めた。しかし過食癖は
なかなか止まらず、今日まで 続いている。今朝やっと49.9。もう太りたくない。


朝、カロリープラス食べた。
排便後←きちゃなくてごめんね!
51.0 162センチ
体脂肪21.5



プロテインダイエット1日目
夜50.9
体脂肪20.9
あまりの空腹にカロリープラス二本食べちゃった

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rakugaki:01