こんばんは。
今日からと言いながら…
いつも３日坊主の【でぶれんじ】です。
このたび、いつも３日坊主なので、
≪レコーディング恥公開ダイエット≫を敢行してます。
最近、食っては寝て食っては寝て…の生活で。
仕事中もここぞとばかりにスナックパラダイス。。
夜ごはん後もハッピーターンｗｗ…全然ハッピーになれませんね。
今日から変わるぞ！ってことで、第一弾！！
～本日のメニュー～
ジョギング：２０分
ウォーキング：４０分
スロー腕立て伏せ：１０回×３セット
脚挙げ腹筋：１０回×３セット
おこないました。
初期設定のお腹。。きったない感じです。
横腹ぁぁぁぁぁぁ!!あぁ...ｳﾞｪｪｪｪｪ
自分で見て気持ちが悪くなる感じのデブ感
とにかく今日から！できると信じて。
あいびりいぶ
由来はもちろんデブだから。。（涙）
でぶれんじと申します。