こんにちは～(^○^)今日はちょっと気になる塩ヨーグルトをご紹介したいと思います
ヨーグルトといえば、普段はお砂糖かはちみつ、ジャムなどで食べることが多いですよね。しかし、今注目されているのはお塩なんだとか・・・
((+_+))
『塩が加わるとヨーグルトの効果が高まる！！』そうなんです。
さて、ヨーグルトにお塩を入れると表れるその効果とは？？
塩の成分であるナトリウムが乳酸菌の働きを高めてくれるのです。
つまり、塩によってヨーグルトに含まれる乳酸菌が活発になり、腸内環境を整えてくれるのです。
また、カルシウム不足になると体は脂肪を
溜め込みやすくなりますが、塩にはカルシウムの吸収を高める働きがあるのでカルシウムを含むヨーグルトに塩を加えることで余分な塩を溜め込まなくなるのです。
塩ヨーグルトは普通のプレーンヨーグルトに普通のお塩を加えるだけなのでとっても簡単ですし塩ヨーグルトで腸内環境が整うので
便秘に悩んでる方やダイエットをしている方は1日1回以上は摂るように心がける＆試してみてくださいね(*^_^*)
ヨーグルトといえば、普段はお砂糖かはちみつ、ジャムなどで食べることが多いですよね。しかし、今注目されているのはお塩なんだとか・・・
((+_+))
『塩が加わるとヨーグルトの効果が高まる！！』そうなんです。
さて、ヨーグルトにお塩を入れると表れるその効果とは？？
塩の成分であるナトリウムが乳酸菌の働きを高めてくれるのです。
つまり、塩によってヨーグルトに含まれる乳酸菌が活発になり、腸内環境を整えてくれるのです。
また、カルシウム不足になると体は脂肪を
溜め込みやすくなりますが、塩にはカルシウムの吸収を高める働きがあるのでカルシウムを含むヨーグルトに塩を加えることで余分な塩を溜め込まなくなるのです。
塩ヨーグルトは普通のプレーンヨーグルトに普通のお塩を加えるだけなのでとっても簡単ですし塩ヨーグルトで腸内環境が整うので
便秘に悩んでる方やダイエットをしている方は1日1回以上は摂るように心がける＆試してみてくださいね(*^_^*)
ダイエット 美容 痩 細身 足 脚 腕 お腹 三段腹 リバウンド 体重 マイナス
－ 体脂肪 過食 拒食 辻 希美 紗栄子 藤本 美貴 ほしの あき 松嶋 尚美
小倉 優子 神田 うの 桃 大島 優子 木下 優樹菜 小森 純 東原 亜希
ローラ くわばた りえ 益若 つばさ きゃりー おかもと まり 里田 まい
－10kg
手入れの行き届いた指先を目指そう！！ 
ハンドクリームを小さめの容器に入れて適量のお湯を入れて混ぜ合わせます。 
①に指先の甘皮が隠れる程度に浸けて１分間パックします。 
コットンを使い軽くふやけた甘皮を押します。 
キューティクルオイルを天皮部分につけ、乾燥を防ぎます。 
さんです
