昨日はしゃぶしゃぶ結構たくさん食べたけどあんま体重ふえてなかった
あの食事の質量はどこに行ったのやら
体重は増えてるのに体脂肪率が減ってるってことはいいことだしまぁいいかな。
そして、気づいたけど今日はプロティンしか食ってねぇｗ
この記事を書いてる時間は０時を回っている、、、
もう寝よう
朝測定
体重 88.3kg
体脂肪率 28.3％
朝 豆乳 プロティン
昼 豆乳 プロティン
夜 豆乳 プロティン
トータル 摂取カロリー １０１４Kcal
基礎代謝＋運動 １時間３０分 ２６００kcal
消費カロリー １０００kcal 達成！
消費kcal １５８６kcalオーバー
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