明け渡し
もっともよいところで
「私はいままであなたのものであったそれらを、すべて私のものだと誤って想像していました。今、すべてはあなたのものだと知りました。もう、けっしてそれが私のものであるようにはふるまいません。」
と言えるだけだ。
中略
彼にすべてを完全にまかせなさい。
重荷は彼のものだ。
あなたは、もはや何の心配もしなくていい。
あなたの心配はみな彼のものなのである。
明け渡しとはそうようなものだ。
これが、バクティである。
マントラとジャパ
ジャパが不断の流れになったとき、他のすべての想念はやみ、人は自分の真の本性の内に在る。
中略
あなたが自分を名前と形だと考えるかぎり、ジャパのなかの名前と形を避けることはできない。
あなたが名前でも形でもないと悟ったとき、名前と形はひとりでに脱落するだろう。
他のいかなる努力も必要ない。
ジャパやディヤーナが自然にそれへと導くだろう。
中略
以前には努力して復唱してきたジャパが、自然に努力なしにハートのなかで唱えられていくのをあなたは聞くだろう。
中略
自分自身に向かって「私、私」と言い続けなさい。
中略
ジャパを始める前の、呼吸の制御が指導される。
中略
自己をたった一つの想念に専心させると、その一つの想念も、絶対意識、つまり真我である源に消え去る。
それがディアーナ(瞑想)の目的である。
ヨーガ
身体と自己同一化を完全に放棄ことこそが呼気(レチャカ)であり、「私は誰か」と言う探求を通して内側に消え去ることこそが吸気(プーカラ)である。
唯一の実在である「私はそれである」としてとどまることこそが維持(クンバカ)でる。
これこそが真のプラナーヤーマーである。
中略
単に呼吸を見守る方法はやさしく、危険を含むことはない。
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