・*.ももの缶詰.*・

ランチ後の宅トレ

アメブロのYouTube貼り付け、直りませんな😅ま、いいけど。肩が凝っていたので、肩をほぐしてから、有酸素運動。スッキリしました午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭

( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟおはよう♪

​ひなちゃんひなちゃんは動画になります🎦 View this post on Instagram A post shared by ・*.もも.*・ (@momo_no_kanzume)ひたすらもぐもぐしてました🤭​今日の予報雨時々止む19℃明け方から肌寒いです。今日は1日雨になりそうです最早、平年並みが何度なのか、わかりましぇん( ･᷄ ֊ ･᷅ )もう少し、暑くなるのが遅くなって欲しいな。​今日から5月ですね🎏月始めに、空白の1頁がほぼ日手帳にあります。先月は忙しくてほぼほぼ何も書けなかったけど、目標ややりたい事など、空白の1頁を埋めようかな५✍🏻今月は次男さんのBirthdayもありますプレゼントを考え中֊ ̫ ֊💭💭💭昨日はバタバタでした休み明け、大至急の仕事があったりと、バタバタバタっと終わった1日でした。今日は通常ペースでお仕事できそうかな。2日頑張れば、ひとり時間なんだ〜⁺₊𐦍₊⁺​今夜のドラマ次回予告をさっき見て来たら、今日はバッタバタな感じでした(✘д✘๑;) ³₃初回、私にはイマイチでしたが、面白くなってくるかな​本当の気持ち診断今日は何の日？が、今朝のアプリ内にありませんでした。なくなった？それとも不具合？なので今朝は、本当の気持ち診断です🤗えっ闇ってる ではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"see you

Destiny

えーっと…今日はあまりストーリーが進まなかったかな。カオリのやりそうなことは、だいたい読めてたし、ハンドルに真樹の指紋がどうして付くかなんて、わかることだし。婚約者に真樹と一緒にいる所を見られて、その婚約者の貴志は、真樹の主治医で、胆嚢癌だとわかりーの、出身大学を聞きーの、私の婚約者は西村奏だと言った。手を出すなよと言う感じですかね。次回から、貴志が嫉妬に狂うのか。ラストに出てきた杉本哲太さんは、鍵を握る人なのか。次回は、目まぐるしくなりそうです。真樹は倒れたし、予告ラストの火事は何次回も楽しみです

夜の宅トレ✩

今夜は、肩甲骨剥がしと尻トレを🍑じんわり汗をかきました💦今日は昼間暑くて、エアコンついてるのに汗をかきました。明日はお天気が崩れるけど、20℃くらいまで下がるので、今日みたいな不快感はないかな。今日は湿度が高かったかも。梅雨時期みたいに、蒸している感じでした。あー早く秋にならないかなぁ〜ひなちゃんも、暑いと辛そうなんですよね。夏はおひとり(笑)さまで、エアコンの中にいるひなちゃんですひなちゃん、2回目の夏が来るね🐳🌴☀既に去年の夏のように、背中に皮膚炎ができています。動物病院では、人間の眼軟膏が処方されたので、今年も眼軟膏を塗っています。ではお風呂に入ってきて、ドラマを追いかけますヾ(•о•ヾ)ﾏﾃﾏﾃ~~今日もお疲れ様でした(´,,•ω•,,)*:ﾟ

ランチ後の宅トレ

【バンザイだけで】40代からのお腹痩せにはこれ！どんな運動よりもお腹が痩せてウエストが細くなるエクササイズ【くびれ・下腹痩せ】5/2発売！新刊「やせる背骨しぼり」購入キャンペーン🎁5/16まで１８個の非公開動画をプレゼント🎁✅あなたの「痩せ力」がわかる！簡単セルフチェック動画✅効果倍増！タイプ別3つの準備運動の動画✅徹底解説つき！部位別エクササイズ実践動画▼キャンペーン詳細はこちらhttps://rbjfyv60.autosns.a...youtu.beやっぱり体を動かすと気持ちいいですね午後も𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭✊🏻 ̖́-もうすぐ発売です❣やせる背骨しぼりAmazon（アマゾン）1,540円

(｡•◡•｡)⸝ꕤｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤ

​ひなちゃんアーモンドはうまいなぁ​今日の予報曇り25℃少し過ごしやすくなるかなここ数日、暑すぎました今週も始まりましたあっ違う💦今日火曜日じゃん今週は昨日から始まってました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..3日間お仕事に行けば、4連休です。GW後半は、近場ですが出かける予定です。10連休の方もいるのかな私は、お休みがあまり長くない方がいいなぁ今夜のドラマ楽しみです​今日は何の日？図書館で最後に借りた本は？覚えてない😅▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜✨

アンメット

今回も良かったです今回色々とてんこ盛りでしたねぇ。看護師長の津幡さんの過去や、トラウマを乗り越え、実は仲間思いだったこと。綾野先生は、ミヤビの事が好きだったけど、政略結婚で麻衣と結婚する予定。その麻衣は、ミヤビの事故に何らかの形が関わっているのか、ミヤビのMRI画像を大迫教授が三瓶先生に渡すと言ったのに、麻衣が断ってしまった。実は綾野先生の事を本気で好きみたいなので、ミヤビを何とかしようとした事故なのか。人って怖いなミヤビは、記憶できないはずなのに、三瓶先生の言葉などを記憶していたそして、三瓶先生に脳の検査を承諾して、MRIを撮ったけど…脳に記憶障害を引き起こす原因が見当たらないとΣ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯどう言う事記憶障害は、脳の損傷ではないってことは、どんな理由があるんだミヤビの記憶障害を治す為に、学んできた脳外科医三瓶先生にも治せないってこと麻衣に、何か薬でも盛られて、事故を起こしたのかな。次回予告を読んだら、大迫教授も何か関わっているようで、何らかの陰謀なのか謎が深まった今回でした次回が待ちきれない

7月期 ドラマ情報

小芝風花、日テレ連ドラ初主演　7月スタートの警視庁が舞台の完全オリジナルドラマ（ENCOUNT） - Yahoo!ニュース俳優の小芝風花が、7月スタートの日本テレビ系新ドラマ『GO HOME～警視庁身元不明人相談室～』（土曜午後9時）の主演を務めることが、30日に発表された。日テレ連続ドラマ初主演となる。併せて、ビジnews.yahoo.co.jpこういうストーリー好きなので、楽しみです🎶小芝風花ちゃん、お休みあるのだろうか…ちょっと心配です。

す…睡魔が

この短時間のものをやっただけなのに、【体脂肪24.5%→19.5%】背中から痩せれば一気に痩せる！肩甲骨・背骨はがし！新商品『ぐいぐい姿勢キーパーもどルーティン』ご購入はこちらから↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　https://funvita.base.shop/p/00008①S-L②2L-3Lの2サイズをご用意しており、数に限りがございますのでご希望の方はお早めにご購入いただくことをオススメさせて頂きます。■書籍『痩せる姿勢』は...youtu.be終わった瞬間から、ヨガマットの上で寝始めて、なんとか起きてお風呂に入ってきました🛁暑さ疲れでしょうか。普段より動いてないのに疲れてるというか、だる〜い感じで。みなさんは、どうですかアンメットをリアタイしたいけど、寝落ちしてるかも。眠いときは、寝た方がいいですよね。て言うか、睡魔にゃ勝てん今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪おやすいみん🌃

無印・スリコ・LoFt

無印良品でボディミルクを季節的にオイルからボディミルクに変えることに。次に初めてのスリコUVギャザーハットは800円でした。リボンのバナナピン吸水アームバンドアームバンドは、水仕事の時のスマートウォッチカバーで、リストバンドを使っていましたが、締め付け過ぎて痛いので、スリコさんの吸水アームバンドにしてみました。最後にＬｏｆｔリンメルのコンシーラーファンデとしても使えるそう。キャンメイクの新商品のむちぷるティント06ラズベリーケーキとカラフルネイルズN95あめもようを買ってきました。むちぷるティントも、マニキュアも、私好みのカラーでした🩷で、Ｌｏｆｔの冷房があまり効いていなくて、気持ち悪くなってしまい、先週の木曜日くらいから、朝からご飯(お米)が喉を通らない感じになって、食欲減退が続いていたので、栄養失調気味もあったのかもしれません。気持ち悪いまま食品売り場に行って、涼しくてちょっと復活。食べられそうな、普段食べていないようなものを買って、(普段神やせメニューなので質素)、栄養とカロリー補給しました。暑さに負けてるらしいです(￣▽￣;)夏が怖いｶﾀ((((꒪꒫꒪ ))))ｶﾀそんなこんなで、店内は人で溢れかえり、暑かったので、ゆっくり満喫とまではいきませんでしたが、ひとりだと店内競歩状態だし行きたいお店にはなんとか行けました🤗ちょっとゆっくりします。と言ってもあと15分で長男さんが帰ってきちゃうけど🥲

と言うことで

そんなわけで『スマートウォッチバンド…』今朝起きたら、一時的に装着していたシリコン製のスマートウォッチベルトでかぶれました( ; ｰㅂｰ)ぁ｡｡｡マジック式が、手首が細いのでベルトの端が飛び出てし…ameblo.jp買ってきましたアロンアルファそして、1回目剥がれて、アロンアルファ敗退かと思われましたが、2回目たっぷりめに付けて、時間を置いたらなんとかくっつきました(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁもう前のバンドみたいな端の飛び出しにはならず、引っかかって取れることはなさそうです[CeiBand] バンド iWatch 41/40/38mm 交換ベルト 編み 腕時計バンド Apple Watch Series 9 41mm 対応 弾力性 ベルト ナイロン 編み込み 磁気吸着式バックル スポーツバンド メンズ レディース 時計バンド スマートウォッチバンド Apple Watch SE/SE 2/Series 9/8/7/6/5/4/3/2/1 -(ピンク)Amazon（アマゾン）1,499円一件落着*˘◡˘* ﾎｯ

スマートウォッチバンド…

今朝起きたら、一時的に装着していたシリコン製のスマートウォッチベルトでかぶれました( ; ｰㅂｰ)ぁ｡｡｡マジック式が、手首が細いのでベルトの端が飛び出てしまい、何かと引っかかってビリッと剥がれてしまうので、マグネット式を買って、届いたのですが…マグネットの接着剤が即取れて、片側にくっついてしまいました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..あとでアロンアルファ買ってくるかー

ヤバい…

家帰ろ…🚗

ひとり時間満喫してきますﾟ.*･｡ﾟ♬*゜

既に暑いし、パーキングにどんどんクルマが入ってきます。開店前に着いてて良かった(*´∀`)=3 ﾎｯでは楽しんできます今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"𓐍𓈒◌ 𓂃𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄𓂃◌𓈒𓐍

アンチヒーロー

寝落ちしないで、やっと見れました🤭今回も犯罪者を無罪にしてスッキリ終わるのかと思いきや、赤嶺くんの仇討ちみたいな感じでした。明墨さんの狙いとはなんなのか？清水さんと呼ばれた緒方直人。明墨さんの検事時代に起きた事件に関係があるようですね。おそらくその目的を知っているパラリーガルの白木さんと青山さん。知っていて協力して何かを暴こうとしているのかな。次回も楽しみです

寝る前ストレッチ

ドラマの続きを見ながら寝ようかな。また寝落ちしたりしてꉂꉂ(ˊᗜˋ*)𐤔𐤔おやすいみん

ドラマ見ながら…

アンチヒーロー見ながらうたた寝してました‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆さっきふと目覚めて、メイクも落としてない、お風呂にも入ってないと、慌ててお風呂に入ってきました😅ちょっと、30℃超えの暑さにヤラれて、疲れちゃいました宅トレもできない(笑)お休みはルーティーンが崩れますね寝る前のストレッチだけでもして寝ようかな。私がお休みの時は、次男さんはお仕事なので、朝は平日通りに起きなくちゃなので、お休みでもしっかりと、睡眠時間だけは崩さないようにしないとロングスリーパーさんなので、寝ないと次の日、熱がこもったような状態になるので、気を付けないと。明日は久々のひとり時間です＊.*⸜(*ˊᗜˋ*)⸝*.＊blogを書いていたら、お風呂あがりの暑さも引いてきたので、ストレッチしようかな。嫌ですねぇ、この暑い時期のお風呂あがりの暑さ。お風呂入ったのに意味ねーみたいなではみなさん良い夜を🌃

夜の宅トレ✩

今夜は、肩甲骨股関節有酸素運動腹筋最後の腹筋のストレッチで、スンッと2回くらい、数秒寝落ちしました😅今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪

Threads 金曜日のまとめ

こんばんゎ(ॢ•ᴗ• ॢ) *:･ﾟ✧

​ひなちゃん眠いんでちから(๑'-ωก̀๑)ﾈﾑﾈﾑ...揃った手が可愛い🤲​GJW始まりましたGJWと思った方にちょっと説明今日は、皮膚科自宅本屋ドラッグストア自宅美容室近所の薬局に薬が置いてなくて違う薬局と、朝からバタバタしていました昨夜は、Netflixで私のトナカイちゃんをイッキ見していて、あまり寝ていなかったので、アマプラのドラマ見ながら、午後はちょっとお昼寝しました（ᵕ ᵕ）ｽﾋﾟｰ私のトナカイちゃんは、あとで改めて記事にします५✍🏻明日の予定は未定です。​今夜のドラマ今夜から、街並み照らすヤツらが始まりますね。あまり…期待してないかな😅おいハンと、あなたの恋人〜は、楽しみです​本当の気持ち診断 ではみなさん良い夜を🌃