ひなちゃん
ママも食べてみる？
はむはむぴゅ〜れ
今日の予報
晴れ時々曇り21℃
今朝は気温が下がっていて8℃
まだ夏のルームウエアだったので、
新しい布団が真冬を越せない
感じのものだったのかと思ってしまいましたが、
気温と自分のルームウエアに問題があったようです😅
21℃だと、
動くと汗をかくので、
基本は半袖で羽織るものがあれば大丈夫✌︎·͜·
秋バテに注意
くるくる変わる天気や気温、
体や自律神経は、
思っているよりダメージを受けるようです。
肌寒さを感じたら羽織ったり、
温かい飲み物や食べ物を食べて、
お腹を冷やさないようにした方が良いみたい。
湯船にもしっかり浸かると、
疲れや良い睡眠が取れますよね🤗
とか書いておきながら、
長湯のできない人なのですが、
湯船に少しでも浸からないと、
お風呂に入った気がしないのです🛀
お風呂から出ると、
眠くて眠くて仕方がなく、
昨夜の新ドラマも始まってすぐに
寝落ちしてました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
体調を整えるのも、
自分の機嫌を取るのも自分ですね
今夜のドラマ
こちらの3本
どれも楽しみです
今日は何の日？
好きな照明の色は？
暖色系かな。
仕事の場合は寒色系。
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ではみなさん
秋バテに気を付けて
今週もステキな1週間を
(ꕤ˶ˊᵕˋ)੭”𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄🎃
