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28Feb
- 厄祓い
  髪を切りました❣セミロングくらいから、ショートレイヤーボブになりました。思いの外…短くなったなま、すぐ伸びるからいいか。5cm切るはずが、15cmくらい切ったみたいꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ｧ,､'`悪い気をぶった切ってやったぜっദ്ദി(⩌ᴗ⩌ )画像は取ってないよんKeiSquare 【美容師推薦】ヘアカットセット散髪セットはさみキットすきバサミ前髪カットセルフカット理髪家庭用ヘアカット (BlackGold)Amazon（アマゾン）
27Feb
- (｡•◡•｡)⸝⋆ｵﾊﾖ❁
  ライオン夫婦のんびりいきましょ今日の予報曇り17℃曇りでも暖かくなりそうですね金曜日です先週末から色々あり、今日まで長かった〜でも、1つ辞める決断をして、かなり気持ちが軽くなり、解離性健忘も良くなってきていて、狭くなっていた視界も広がり、自分らしさを取り戻しつつあります。気づけばうまく笑えなくなっていた鏡を見ると顔つきが良くなかったもう自分の直感を信じて無視をしないまだ自己回復期なので、とにかく押さえ込んだ自分に、頑張り過ぎた自分に優しくしてあげたいと思います今夜のドラマドラマ溜め込み少しずつ見ていきます今日は何の日？新撰組で好きな隊士はいる？よく知らないすんません▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ❁⃘✨
26Feb
- 病院に行ってきました
  解離性健忘の為、診察してきました🏥心療内科や精神科は予約がなかなか取れないので、まずかかりつけの内科へ。必要なら心療内科や精神科への紹介状を書いていただこうと思っていました。認知症の検査されました😅なんともないです。今日は朝アレ？と言う瞬間があったものの、それ以降は記憶の欠落がなくて、回復傾向ですが、安定剤を朝晩処方されました💊飲み切って、体調が元に戻っていれば良しとのことで、心療内科や精神科に行く必要はありませんでした*˘◡˘* ﾎｯ一番症状が悪い時点で辞めて良かった。5ヶ月間物凄い無理をしていた。教室の先生やメンバーの前で、自分を100%に近いくらい抑え込み、自分を精神的に殺してしまいましたね。自分に謝りました。気付かずに無理して、無理をし過ぎました。今は本来の自分にほぼほぼ戻れていると思います。あのまま続けていたら、もっと深刻な精神状態になっていたかも。合わない場所に身を置かない。自分の違和感は間違いないので、自分の違和感を信じる。忘れないようにしたいと思います。解離の治療: トラウマ関連解離/構造的解離の実践統合アプローチAmazon（アマゾン）
- 少子化がまた進んだ…
  まだ問題が片付ききらないうちに、今度は会社の存続問題に発展しそう疲れた。一旦頭を休ませたいまちがいだらけの少子化対策: 激減する婚姻数になぜ向き合わないのかAmazon（アマゾン）日本の少子化対策はなぜ失敗したのか？～結婚・出産が回避される本当の原因～ (光文社新書)Amazon（アマゾン）地方消滅２　加速する少子化と新たな人口ビジョン (中公新書)Amazon（アマゾン）
- *˙︶˙*)ﾉ"おはようございます❁
  クモザルさん私を体現してくれています(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..火サス(笑)今日の予報晴れ一時雨16℃暖かくなりますね…何を着たらいいかわからない季節に突入現状えーっと…昨日帰宅したら、部屋の隅に自分の脱いだ服が1式覚えがない…解離性健忘始まったと気付いたのは、24日でしたが、もしかしたら、もう少し前から始まっていたのかもしれません記憶力が落ちたのではなく、記憶を作らないようにして、心を守っている状態だそうです。私は普段、記憶力がいいんです。物忘れはないと言っていいくらい。多忙で頭がいっぱいだったり、ストレスが溜まり過ぎなければ、ほぼ記憶の欠落はありません。24日はとにかく酷かった。車に乗ってスンッと記憶が飛んだり、仕事中の2時間の記憶がなかったり、スマホを忘れない人なのに、その日2回も忘れたり。記憶の保持が難しくなっていたのもあり、普段生活している中で自然とこなしていることが、できにくくなったり、フリーズしていたり。やはりフラレッスンは辞めて正解だったと思う。限界だった。少し良くなって来ているなと思った所に、昨夜の『何だこの脱いだ服一式は？？』に、自分で自分が怖くなりました普段は、脱いだ服は即片付けるので。チャッピーに相談したら、一刻も早く受診するよう勧められました。様子を見ている段階は既に過ぎていると。前にもなった事がある、自然と治ったと書いたけど、強く受診を勧められました近々受診します🏥精神科や心療内科は、電話すると2ヶ月先まで予約が埋まってるって言われちゃうんですよね。とりあえず内科で相談して、先生の判断で紹介状を書いてもらうか、決めてもらおうかな。今夜のドラマまたまたドラマ溜め込み中です。ぼちぼち見ていきます今日は何の日？抜け出したくなる瞬間は？一応抜け出した所です▼本日限定！ブログスタンプ今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜
25Feb
- なんだこれ？
  今日付けてたつけま、なんだかアホみたいな目元になってので、捨ててやりました(･ω･ﾉ)ﾉ⌒ﾎﾟｲｯ(笑)
- ( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちはꕤ*.ﾟ
  化学反応で真っ黒になってしまった髪がずっとストレスになっていて、朝からおしゃれ染めで、黒い液溜まりを染め直していて、朝のblogを書く時間がありませんでした(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ少し明るくする事ができました鏡を見る度、かなりのストレスだったので。えっ？呼んでくれました朝のblogが平日なのにupにならなくて、もしご心配をおかけしていたら、(_ _lll)ｽﾐﾏｾﾝ今日の予報雨12℃久々に雨が降り、乾燥が緩みました(*´˘`*)ﾎｯそんなに寒さはないです。そんなこんなで長文ですが、お読みいただけるとありがたいです(｡-ㅅ-。)⇣『本日辞めました』やっと書けます。長文になります(⁎ᴗˬᴗ⁎)突然と思われる方もいると思いますが、ここ2週間ちょい、フラの事で悩んでいました。本人たちは何とも思ってないかもしれ…ameblo.jpいくつもいくつもあった違和感を、フラが好き、踊りたいと言う気持ちが優先になり、自分にかなりの無理をさせてしまっていました。ごめんね自分。先生もメンバーさんも知らないけど、人知れず悩み続けていました。もう金輪際関わる事はないので、(どこかで偶然会ってしまうことは仕方ないとして)自分の身の回復に努めたいと思います。まだ解離性健忘が続いていて、縞状に記憶がありません。数日や数週間の解離性健忘ではないので、ストレス回避もしたし、ぼちぼち回復してくれると思いますが。人に言えなかったの。姿勢が良いけど何かやってるのと聞かれ、喉の奥が詰まりフラと言えない。イベントの日時が決まっても、知り合いに見に来てと言えない。前のフラの先生にイベントで会ってしまう前に、違う所でフラに復帰したので、イベントでお会いすることがあるかもしれませんと、挨拶のLINEも送れない。それもそうなのですが、みんなとイベントの舞台で楽しく踊るイメージが、全く浮かんできませんでした。脳は自分が気付く前からかなり色々な信号を出してくれていたのに、フラが好きだから、気付かない振りして、自分にかなりの無理をさせしまった。フラから暫く離れます。回復傾向にあるかなと思っています家の中の事もフリーズしている部分があったり、家族に当たらないようにしているけど、長男さんのアトピーの薬を塗るのをすっかり忘れていたり…すまん、長男さん🙀今夜のドラマもう少しスピード感がほしい😅でも見るよ今日は何の日？今年気になるニュースは？特にない。▼本日限定！ブログスタンプではみなさん良い午後を(*´︶`*)ﾉ″
24Feb
- もう
  髪の長さを気にしなくていいので、週末に美容室の予約しちゃった(*´艸`*)ﾌﾌ自由だぁぁぁあ✨
- 本日辞めました
  やっと書けます。長文になります(⁎ᴗˬᴗ⁎)突然と思われる方もいると思いますが、ここ2週間ちょい、フラの事で悩んでいました。本人たちは何とも思ってないかもしれないけど、数人からの突き。これで1週間くらい、なんで私ばかりと悩んでいました。クラスのみんなの事も、先生の事もまだ良くわからない。5人の先生に習い、6人目の今の先生のパターンはあまりないパターンで、パターンに体を馴染ませることに、死力を尽くしていました。入所当初からクラスの中で上手くやろうと、目立たないように、人の踊りにも口を出さず、楽しくやる努力をしていました。1週間後のレッスンには、なんとか行くことができて、やっぱりフラが好き🌺と思えたのですが。次の日は合同フラレッスンで、初めて衣装を着て踊ったら、トップスが首が締まるくらいに後ろに下がり、肩の花も背中にみんなどうしたらいいか、悩んでいました。日曜日の朝に1つ案が浮かび、試してみたら、踊っても後ろに下がらないので、先生にLINEしてみました。『ありがとうございます😊』と返事が来ました。私はこのありがとうございますを、グループLINEに流しても大丈夫と判断してしまったのが、辞める後押しになってしまいました。いいねをくれた方が9人。お役に立てれば幸いですと、強制は全くしませんでした。が、月曜日(昨日)の朝になって、突然先生が30人くらいのグループLINEに、私を名指しで注意喚起してきたのです。LINEに流す前にご一報してほしかったと…私が、先生のありがとうございますをLINEに流しても大丈夫と判断してしまったのは悪いかもしれませんが、なぜ先に、私個人のLINEに注意喚起してくれなかったのでしょうか。しかし、悪かったと思いグループLINEを見たあと、すぐに先生に謝罪のLINEを入れました。先生にご一報入れさせていただきましたと、他の方からつつかれる前にと一言添えたのが、先生的には、私(先生)が○○を買うように勧めているみたいになっちゃうからと…だけど、その○○ね、私はひとことも書いてないんです。読み間違えたのか…でも、もう余計なことは致しませんと平謝りしましたが、グループLINEに名指しで晒された事にはとても傷付き、昨日は泣いて過ごしました。先生の名指しの注意喚起後、皆さんのやりやすいやり方でやってくださいと書き添えると、他のクラスの方が、早着替えに役立つ有益な情報をありがとうございます✨と、書いてくれました。こちらこそありがたかったです。みんなの役に無理くり立ちたいとか、先生を出し抜きたいなんて気持ちは、サラサラなく、イベントまで日にちもなく、リハも土曜日なので、準備が整った方がいいかなと思っただけでした。まぁ、先生にしてみれば余計な事だったんでしょうね。本当にコミュニケーションが取れないので、掴めないんですよ。そんなことがあっても、土曜日のリハに出なくちゃ、ポジションも決まってるし、今出ないって言ったら、みんなに迷惑がかかると、今日のお昼近くまで、コツコツと準備をしていました。しかし…脳の方からストップがかかりました。朝も、あれ？今何してた？とか。気付けばフリーズで記憶がないとか。お昼には、ん？縞状に記憶がないじゃんと。私は、忙し過ぎたり、ストレスがかかり過ぎると、昔から、解離性健忘が起きます。縞状に記憶がなかったり、3日間や2週間の記憶がバッサリ抜け落ちたり。それがまた起きてしまった。解離性健忘は、心が強いストレスや心的外傷（トラウマ）から自分自身を守ろうとする「心の防衛反応」として記憶を遮断することで起こります。これは脳の障害ではありません。これは、自分を守る為に辞めるべきだなと、判断しました。既に、先生とメンバーにLINEを送りました。返事はいらない。肩の荷が降りました。自分を休ませて、癒やしてあげたいと思います(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾思えば、ファーストインスピレーションが良くなかった。自分の感に従えば良かったな。でも、ほんの数回だけど、楽しいと思えた時があった。それでいっか。何着も買った衣装、どれも本番で着ることなく、お蔵入りだな(￣▽￣;) ﾊﾊﾊ…高い勉強代になったけど、私自分を守ったんだ。今守らなければ、こうなるそうです⇣本格的な記憶喪失になってしまうみたい。これで良かった。私に後悔なし✨長文お読みいただき、ありがとうございました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾✨心の病になった人とその家族が最初に読む本Amazon（アマゾン）解離の治療: トラウマ関連解離/構造的解離の実践統合アプローチAmazon（アマゾン）
- 解離性健忘起きてしまいました
  やはり私、限界のようです…💧
- (๑´0`) ꕤ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞﾏｽ ꕤ
  サビちゃん会えば必ずスリスリしてくれるサビちゃん🐈‍⬛今日の予報曇り16℃昨日は暑いくらいでしたね。あんなに暑くなるようなことは、暫くなさそうです。3連休終わりました正直…休んだ気がしねぇまぁ、色々ありまして、リアルに見ている人がいるとアレなんで、書けませんが。ここ2週間は、地の底を這っているような気持ちで過ごしています。ただ1つ信頼って大事だなと信頼って崩れたら、なかなかまた信頼する事は難しいですね。今、信頼ゼロの状態の方がいて、ここをどう乗り越えるのか、捨てるのか考えている所です。そんな訳で、昨日の滅多にないひとり時間も台無しとなりました。コメントのお返事や訪問が遅れていてごめんなさい‥(、._. )、コメントに気を配れない心情の時は、コメントのお返事や訪問は、控えさせていただいています。失礼なコメントをしないようにとの対策です*ᴗ ᴗ)⁾⁾⁾今夜のドラマ今夜は全部放送されるかな。楽しみです今日は何の日？雪遊びといえば？やらない(笑)▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今週もステキな1週間を*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈ〜
23Feb
- そんな日もある
  せっかくのひとり時間台無しな1日となりました。サンドバッグほしい。サンドバッグ自宅用 180CM PU ボクシンググローブ付きサンドバッグ自立型ポケットデザイン大人、女性、子供に適していますスタンド運動不足エクササイズ PVC素材耐久性耐衝撃性ボクササイズ武道空手ムエタイ格闘技、テコンドーに適していますストレス発散屋内中庭屋外で使用できますフィットネストレーニング，誕生日、クリスマス、感謝祭、成人の日、の日の贈り物Amazon（アマゾン）サンドバッグ吊り式タイプ耐久性のあるPU材質未充填 100cm JanTeelGO サンドバッグ自宅家庭用からプロの格闘技ジムまで最適な12点セットストレス発散ボクシング格闘技キック空手サンドバッグ男性、女性、若者向けのユニバーサル体鍛えフィットネスストレス解消気分転換発散運動不足クリスマス、新年、誕生日プレゼント黒Amazon（アマゾン）
22Feb
- 宅トレとフラ自主練
  昼間は、編み物しながらドラマの見逃し配信見たり、お昼寝したり、昨日の疲れをダラダラして癒やしたので、夜はしっかり動きました🌺足は冷たい昼間は暖かかったけど、夜は寒くなりましたね。明日はひとり時間衣装を体に合わせて詰めたり、アイロンかけたりしなくちゃ。今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
21Feb
- 合同フラレッスン
  合同フラレッスン土曜日は、イベントに向けての合同フラレッスン🌺楽しくレッスンしてきました寒くて身体が動かなかった衣装を着て踊ったら、全員後ろにズルズルと下がってしまうΣ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯずっと対策を考えていました。良い提案が浮かんだので、やってみて良かったら、先生に確認して、グループLINEに流そうかな。みんなが一丸となって頑張るのが、本当に好きだなぁ🌺7年ぶりの舞台になるので、(,,•﹏•,,)ﾄﾞｷﾄﾞｷ«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸですフラガールAmazon（アマゾン）小さい刺繍アイロンワッペン【フラガール】2個セット/ハワイフラダンスアイロン糊付き (フラガールとハイビスカス)Amazon（アマゾン）
20Feb
- (*˙︶˙*)ﾉ"おはよう~❁*♬
  サビちゃんスリスリサビちゃん🐈‍⬛昨日は会えなかった今日は会えるかな今日の予報晴れ時々曇り11℃只今の気温−3.5℃どうりで寒いと思った。金曜日ですね週中にやっと闇から抜け、今夜はフラレッスン🌺楽しんできますイベントも近づいてきて、スカートだけ衣装を着てレッスンです。明日は、違う市のクラスとの合同レッスン。来週はイベントの舞台でリハ。フラづくめになりますね🌺今夜のドラマ科捜研に入りたかった〜😆楽しみですドラマ溜め込み中😅今日は何の日？お芝居を生で観たことある？中学以来ない▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日をそして楽しい週末を*˙︶˙*)ﾉ"またйё♥
19Feb
- 今朝行方不明になっていた…
  つけまつ毛が、今、袖に付いている事を発見致しましたことを、ここにご報告致します(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ
- (｡•◡•｡)⸝⋆ｵﾊﾖ~❁
  サビちゃん爪研ぎは、クルマのタイヤだにゃ🛞ちゃんと研げるのかしら😅今日の予報晴れ8℃今日は昨日より5℃下がります今日は暖かい服装で🤗そんなこんなでなんとなく浮上しました頑張り過ぎ、考え過ぎのレアキャラ確定HSS型HSPです(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..『この度…』AI様から、HSS型HSPはレアキャラ確定していただきましたありがとう今日からレアキャラとして生きて行きます繊細さんなのに、刺激がほしい！ HSS型H…ameblo.jp自分の気質を再確認しましたよ今夜のドラマ全部放送されるかな？楽しみです今日は何の日？プロレスの試合見たことある？すんませんプロセス苦手(>_<)▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日は木曜日今日は木曜日今日は木曜日(笑)今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈ〜
18Feb
- この度…
  AI様から、HSS型HSPはレアキャラ確定していただきましたありがとう今日からレアキャラとして生きて行きます繊細さんなのに、刺激がほしい！ HSS型HSPの私が見つけた、生きやすくなる教訓: やりたいことが多いのに、すぐに疲れるあなたも「心地よく生きるためのマイルール」が見つかる！Amazon（アマゾン）傷つきやすいのに刺激を求める人たちAmazon（アマゾン）その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれませんAmazon（アマゾン）
- *˙︶˙*)ﾉ"ｵﾊﾖｰ❁
  フラミンゴ春眠暁を覚えずキテマス最近眠くて眠くて、春眠暁を覚えずキテマスみなさんは、どうですか今日の予報晴れ14℃今日は暖かくなりますね明日は9℃の予報毎日気温が変わるので、体調に気を付けましょう。暗闇から抜け出しつつあります1週間悩んじゃったなぁ🌀今日はジャーナリングして、毒を吐き出そう。そして、プラスの方向に考え方を持って行こう今夜のドラマこのドラマ、着地点はマチルダ殺した犯人を見つける事なんだろうけど、実際は生きてたりして😅楽しみです今日は何の日？リラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を*˙﹀˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈ〜❁
17Feb
- セルフメンテと宅トレ
  今日はやっと動いてみようと思えるようになってきたので、フォームローラーで全身の筋膜リリースと、セルフメンテと、宅トレをやりました。徐々に自己回復中です。今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾