ランチ後のセルフメンテと宅トレ

昨日の朝のblogにも書きましたが、

『ꕤ ｵﾊﾖｳ ꕤ ٩(ｏ•ω•ｏ)و』

寝起きの肩甲骨の痛みが、

増して来ています

そんな訳で、

肩のストレッチと

食後すぐエクササイズを。

肩は普通に上がるので、

ナンチャラ肩(笑)ではないと思います。

ストレッチとかしてみてだめなら、

そろそろプロの手を借りて、

カラダメンテしてもらおうかな。

とりあえず今日は様子見です

午後も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHT

整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ