寒い、曇りの天気で景色イマイチ
やっぱり富士山見えないとテンション上がらない
外の気温は日中も一桁だったけど、１日畑がらみで動きまくった
さて、今週２回目のドキドキRun
やっぱり走った翌日は腰が痛む。
絶対にペースを上げないと誓いトボトボとスロージョグ
痛くなったらすぐやめられるように本日もグルグルと周回走
すっかり筋力も衰え、こんなペースでも呼吸が乱れた
腰の痛みは増すことなく終えられたので少し進歩かな
思えば12月中旬に腰が壊れ、１ヶ月半のランオフ
それまでは調子よく月200km前後は走れていたので昨年の年間距離は2238kmだった
元に戻るのはいつやら・・・