凸凹で凹凸で

さて、どっちが「でこぼこ」で「おうとつ」でしょう？

意味はあまりかわりません☆ 

日々、凸な自分と凹な自分が協力して補い合っています。

以前よりは、ずいぶん前向きにもなってきて。

でも

ポジティブでいようとするのは疲れるし

ネガティブでいるのも渦に入ってしまうし

なるべく中間地点にいれれば良いなと思います。

でも、どうでも良いんです（笑）

今日のＳＳＳ芹澤トレーナーさんの日記を読んでて、坊主頭で弟子入りした気分になりました（笑）

「どうでも良い」

諦めではなく、前向きに。

自分の心を奮い立たせるのに必死です（笑）

こんな書いてても、楽観的でテキトーなんです(´∀`)わはは

以前見たツイッターのツイート↓

その道に 入らんと思ふ心こそ 我身ながらの 師匠なりけれ 

高校時代に触れた利休百首の中でそらんじることができる数少ない歌。 

お茶の世界だけでなく、どんなことにも通じるんだな。

「私がやりたかったのはこれなん？」と自問自答するときにはいつも思い出す。

他人がどーだとか周囲の声がこーだとかじゃなくて、自分の心の在り方なんだな。

「やりたい」「やってみよう」と思った時の自分の心こそがお師匠さんなのだ。

今日も一日、ぼちぼち顔晴りましょ～(´∀`)b☆

はなちゃんのみそ汁

何度かテレビで見たことのあった安武さんご一家。

今年出版なさった本です。

うちは母がいなかったので、母親代わりのおばあちゃんをたまに手伝うくらいで、きちんとしたみそ汁の作り方とか教わらなかった。

今年に入って、旦那さんに「だしの次に味噌ば入れるとよ(゜Д゜;)」とツッコミが入った☆

味噌→だしの素の順で鍋に入れていた私☆

家族

家庭

食育 

代替療法

予防医学

日本の未来

親として子に伝えるべきもの

本の総てが、私の色々な想いと重なったり突き刺さった。

はなちゃんのみそ汁は、間違いなく美味しいと思う。

子供さんがいる方

これから親になる方

病気なさってる方、そのご家族

コンビニご飯が主食の方

不規則な生活を送っている方

に読んでほしいです。

というか、全ての人に読んでほしいし、興味がわいてやれることを実践してほしいです。

まず、玄米とみそ汁が食べたくなります。

『食』

ほんと、当たり前のことですが、身体が喜ぶ食べ物を食べたくなります。

私も、「面倒臭い」を言い訳や口癖から減らすようにしたいです。します。

とりあえずお米は、玄米＋７分つきに精米して混ぜて食べてます♪

自分の身を守るのは自分。

旦那さんと、未来の子供の身体を守るのは自分。

初開催！福岡ランニングセミナー♪

待ってました！！！(≧∀≦)
９/２２(土･祝)に福岡でのランニングセミナー、初開催でした

ヒルトン福岡シーホークに集合。



参加者の方が持っていた、西日本新聞の切り抜き(ﾟ∀ﾟ)☆↓

｢調べたんですよ～｣と、兼子先生の誕生日が書き込んでありました

本日の兼子先生の後ろ頭

待ち受けにしたら魔除けになるとかならないとか？

拝んでみましょう


Ｓ－レッチングセミナーで顔見知りの方

よくランニングされてる方

ランニング初心者の方

なんと！沖縄から来ている方もいらっしゃいました

ヒルトンに来ているお客様の横で、
｢目立たないように待っててくださーい(兼子先生)｣↓

無理です（笑）

ＨＫＴ４８も負けない、ORG(オレンジ)５０

早速、Ｙａｈｏｏドームへ移動し、ランセミがスタートです

競技のランニングではなく、楽しく疲れないランニングの勉強です。

ランセミの様子は、ＳＳＳのブログもチェックしてみてください→こちら

身体のどの部分を意識するか、ランバーアーチやコアツイストを織り交ぜながら走りました。

今までの走り方とは間逆な走り方に、みなさん興味津々ですわお

福岡はランニング人口が多いので、この楽しい・正しいランニング法が広まれば良いなと思います

次回の福岡ランセミも決定しているので、申し込み募集は要チェックです

兼子先生、前田芳江トレーナーさんに加え、ランニングアシスタントの佐々木さん(左)と歌姫・小室さん(右)

お二人、脚綺麗です美しく引き締まってますスタイルも抜群

顔晴れ！真ん中！(笑)

兼子先生とゆかいな仲間達

ＭＡＩちゃん

ぴーしゃんさん←(笑)

わたくし

・・・写真写り、勉強しよう・・・

早寝早起きとランニング、顔晴ろ～っと

ビブラム ＆ ビブラムソール仕様靴

私のお気に入り

下段・一番右のニューバランス

靴底に、ビブラムのソールが使ってあります。

足取りが軽い軽い～

そして

念願の

ビブラムっ！！！買ったからっ！！！

↓白いのです♪

足首ちらりは彩ちゃん、おそろいやん

黒・蜜柑さん

ピンク・みほさん

黒・ｍｉｋｕさん

↓

足元はいっちょまえ～

これで今日の、福岡初開催・ランニングセミナーに行ってきますわ～

クローゼットすっきりプロジェクト 天神イムズ

http://www.ims.co.jp/m/special/1209recycle_closet/index.php

↑見れなかったらすみません〓

熟読して持って行ってください〓