※＠コスメの美ログからのお引っ越し記事になります
日付や時間などが前後していますが、ご容赦ください。
本日は
From甲府のB級グルメ
”鳥もつ煮”を作りました。
レバー、嫌いな方が多数いらっしゃるかと思いますが
牛レバーより、鳥レバーの方が
私的には断然食べやすいです。
私は最近問題の、牛レバ刺しが大好きですが
焼き肉のレバ焼きはキライです…
レバニラ炒めだったら美味しく頂けるのですが…
わがままですね(-_-メ)
レバーは、栄養的には鶏・牛・豚であまり違いはないようです。
鉄分が豊富で、貧血に良いとゆう点は皆さん知っての通りですが
肌のくすみをとり、血色を良くする効果もあります。
ビタミンＡも多く含まれており、効力はにんじんの１０倍
ビタミンＡには、皮膚を丈夫にする等の効果があるそうです。
但し、あまり摂取しすぎるのは良くないらしく
体に蓄積されると悪い影響が出るとの事。
毎日少しずつか、週１回多めに取るなど効果的に摂取しましょう。
今日の鳥もつ煮は
きんかんも入れちゃいました♪
きんかんは、鳥のうまれる前のたまごです
ぷちっとした食感で、美味しいですよ（*^_^*）
味付けも濃いので、もつさえきちんと下処理できれば
牛レバーが苦手な方や、レバー初心者の方も
多少は美味しく頂けるのかもしれないです♪
レシピは、ごめんなさい
夜も更けてきておりますので…
B級グルメ 鳥もつ煮 レシピで ご検索願います(>_<)
オススメは
「All About」で大石寿子さんが紹介しているレシピ
普通の鶏肉も入れて、食べやすくなっています♪
是非お試しあれ～（*^_^*）
さぁ、記事も佳境に入ってきましたが
最後は本日のスキンケア
DeviLはゆっくり時間をかけてケアするのも好きですが
朝の時間が無い時や、夜疲れているときには
ワンステップで済ませてしまいます
IPSA メタボライザー ME スーペリア2
冬場は少し物足りなくて
化粧水をプラスして使用していました
夏場、エアコン乾燥が始まると
また化粧水をプラスする事になりそうですが…
今の時期には、これ1本で全然OKです♪
オールインワンスキンケアの中でも
かなり好きな商品になります。
種類は大きく4種類
＊保湿
＊保湿+美白
＊保湿+美白＋エイジングケア
＊敏感肌
あとは各種類の中で1～4段階までの
さっぱり～しっとりが選ぶ事ができます
これも嬉しいですね。
その日にあったスキンケアをすることはとても重要だと思います
体が疲れているのに、化粧水・乳液・美容液・クリームなど
工程がたくさんあると、ぐったりしてしまい
かなり負担に感じます…
皆さんは、疲れているときのスキンケア
どうされていますか？