ご来訪ありがとうございます。
最近スマートニュースで見たニュースなのですが、
ヤフーニュースにも出てました。
なになに……、
「ハードゲイナーが
ボディビル王者との出会いで
身体が劇的に変化!!」
えっ
。
一瞬、何故性癖を暴露するの（笑）
と心の中で突っ込みながら
タップしたこのニュース。
はい、「ハードゲイナー」でした
。
聞きなれないこの「ハードゲイナー」と言う単語、
ボディビル用語で、
筋肉も脂肪も付きにくい、
と言う体質の事みたいです。
実際に医学的なエビデンスがある訳では
ないようですが、
利き手の親指と中指で、
反対の手首を握り、
わっかに余裕ができるようなら、
ハードゲイナーの可能性が高いと
言われています。
私、ばっちり該当、
スッカスカです
。
むしろ利き手じゃない左手で
右の手首持ってもスッカスカ（笑）
その他の、
・手足が長く細身
・胃腸が弱い
・脂っこい物を食べると腹痛を起こす
……etc
読めば読むほど該当（笑）
そりゃあ、多少ダイエットすれば、
あっという間に体重は落ちるし、
※1か月1kgペースで特に苦も無く-4kg達成、糖質制限してません
リバウンドと全く無かったし、
むしろ食べても体重つかないし、
※カロリー増やしても月100gくらいしか増えない
ダイエット的には良いかもしれませんが、
バルクアップ的に全く美味しくないです。
ついでに言うと、量食べるので
食費がかかります
。
食料危機の際にヤバいのも
このタイプ（笑）
とは言え、実際にこういう大会に
出られる方もいるわけで、
全くバルクアップができない訳ではないので、
自分の体質を理解しながら、
頑張っていこうと思います。