今日のヘルシーご飯

ほんとゎ21時以降ご飯食べちゃ
だめなんだけど今日ばたばたで
なんにも食べてなかったから
ちょっと食べちゃった(´Д｀)

茹でたささみの
ノンオイル梅ドレッシングかけ

ライトツナとレタスと玉ねぎの
和風味付け炒め

あとピリ辛ちくわ

今日ゎ一日これだけ！

あとゎアセロラジュースと
０カロリーアクエリアスで
乗り切ったよ(*^^*)

だから21時以降食べたの
ちゃらになりますよーに！←

ぢゃあのん