なので、今日は実家に帰って田舎の公園でのんびりとしています。
どうも木村です。
セミの鳴き声が心地よかったりしますね。
夏も終わるんですかね？
先日、悩みの正体は情報であるとお話をしましたよね。
特にADHD/アスペルガーの人であれば、
次々と襲ってくる情報負荷に耐えられずに、
頭の中がパンクをしてしまうのです。
脳が疲れた時を思い出して下さい。
目の前にある物事を全てネガティブに捉えてしまいますよね。
会社の目の前に立っただけでも、
「あー今日も仕事だ―気分が憂鬱だ―」
と無意識に思ってしまうわけです。
正直な話、、、
一週間以上この状態が続いたらちょっと危険信号かもしれません。
頭とココロに何らかのストレスを抱えている状態のときに、
たくさん情報を吸収してしまうと、
脳が
その情報自体はネガティブなものである！
と判断をしてしまいます。
まるで利息が膨れ上がるように、
悩みやストレスが積み重なるわけです。
誰だって悩みたくはありません。
できればハッピーに充実した毎日を過ごしたいものです。
しかし、私たちは、ついつい問題を抱え込んでしまいます。
無意識に、知らず知らずこのような状態になっていると
ホント―に何も手に尽きません。
だからこそ、1日の悩みはその日のうちに解消して、
デトックスをして翌朝起きたら心身ともに気分がスッキリして、
今日は最高の日だ！思い出に残る日にするぞー！
と心から思えるような気持ちでいること…
この気分に勝る良薬は他にありません。
1日1日には命の一部です。
だからこそ大切にしましょう。
最後まで読んで下さってありがとうございました。
今日も楽しい１日を過ごしましょう。
最後に
もしもあなたがADHD/アスペルガーか
何らかの発達障害などで悩みを抱えているなら、
御相談を頂けると嬉しいです。
内側に溜まっているモノを外に出すと驚くほど気分が晴れます。
かつて私もアスペルガー→ADHDで悩んでいたときは、
無理にでも頭の中にあるものを外に出しましたね。
それからです。
このようにして情報発信を始めるようになったのは･････････
先日の日記はコチラです。
⇒ADHD/アスペルガーが悩む原因は【情報】である
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こんなブログでも読んでもらえているんだ―
と思うと、本当に感謝できますね。
ありがとうございます。