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2015.12.27
発達障害のある人の中には、物事を白か黒の極端に考えてしまう人がいるそうです。
いわゆる「白黒思考」。
我が家の夫と1号にも、そんな傾向があるように感じています。
2人とも白黒思考だと思う。
今日は、そんな２人の特徴を例を挙げて紹介したいと思います。
白黒思考とは？
白黒思考って聞いたことあるけど、どんな意味かイマイチわからない方もいると思うので、ザックリ説明しますね。
白黒思考とは、物事を「白」か「黒」と、極端に分ける考え方のこと。
ゼロ百思考・二極化思考とも言われ、心の負担が大きく、人間関係にストレスを抱えやすいと言われています。
これって辛いですよね。
例えば、1か月かけて絵を描いていて、最後の仕上げでちょっとミスしてしまったら、
「もうこの絵は駄目だ！」と捨ててしまったり、
仲が良い友達の、ちょっと嫌なところが目についただけで、
「もうこの子とは付き合わない！」となるのだから。
私の職場にもいました。
誰かがミスをして訂正に時間がかかったことがあるんですが、その誰かは特定が難しかったんです。
そしたら、“次から一人ひとり気をつけましょう” でよくないですか？
でも、白黒思考のその子は最後まで犯人探しを諦めない。
白黒つくまで終わらせられない。
誰が悪いか、はっきりさせないと次に進めないようで、大変だなぁ、疲れるだろうなぁ、と思ってましたが、考えてみたら我が家にもいたな、と。
夫と1号も。白黒思考だなと感じることがけっこうあるんですよね。
1号の白黒思考はこんな感じ
1号は今のところ、発達障害の確定診断はついておらずグレーですが、この特徴は顕著に見られます。
例えば、SOSを出せないのもそうだと思う。
先日、彼がかなりイライラしてたんで、こんな話をしたんですよ。
「イライラをとるために、もっと色んな人に話を聞いてもらったら？
今、病院に通っているのもその１つだし、お母さんはいつでも聞こうと思っているよ？」
それに対する1号の答えは。
「どうせ言っても変わらないから言わない」
でした。
まぁ、でも。
誰かに相談して気がラクになるっていうのは、実際に経験しないとわからないのかもしれない。
1号の場合は、そもそも相談しないから、その経験が足りないもんね。
更に、目に見えないものを想像するのは苦手ときてる。
彼に届きやすいように、数値化して言ってみました。
「イライラが１００とするじゃない？お母さんに話して５しか減らなかったとしても、ラガー先生に話せば１０減るかも。おばあちゃんに話せば更に５減るかもよ？１００辛いのが８０になれば少しはマシにならない？」
そしたらですね
「それじゃあ、意味がない！」
「イライラが無くなるわけじゃないから！」←キッパリ
はい。
こんな会話になっちゃいました。
わかりやすい白黒思考ですよね。
1号にとっては悩みが１００から８０になってもメリットを感じないんです。
ゼロにならなきゃ意味がない。
夫の白黒思考はこんな感じ
続いて夫の場合。
彼の白黒思考も色んなパターンがあるんですが、その中の１つを紹介します。
我が家は彼が作った借金で常に生活が困窮してるんですが（怒！）
そうなると、節約すること考えますよね。
「今月厳しいから飲み代節約してね」
それに対する彼の答え。
「じゃあ、仕事やめる！！」
( ゜д゜)はぁあ゛あ゛？？
こんな（どんな？）感じ。
仕事を辞める、というのは、転職する、という意味です。
彼の思考だとこうなるらしい。
金が無い→給料が安いからだ→転職しよう
夫は高給取りではないですが極端に安月給でもない。
贅沢しなければ家族を養うだけの収入はあるんですよ。
今大変なのは、 完全にギャンブル借金のせい
だから、私が彼の立場だったら。
（自分のせいで生活が苦しくなってしまった。もうギャンブルしないよう気をつけよう）
だったり、
（これからはもっと節約しよう）
だと思うんですが。
彼はその中間をすっとばし、いきなり転職の道を選ぼうとするんです。
なので私は愚痴すら言うことは許されない。
夫、仕事やめちゃうから（怒怒怒）
同じ白黒思考でも背景が違う
こんな２人ですが、何故こうなるかを考えると、２人の理由は違っていて。
1号は、完璧主義の裏返しみたいなとこがあると思います。
彼は、何事にも、キッチリカッチリ完璧に枠にはめて進めていくところがあるから。
彼の中には強固な自分が満足する基準があって、そこから外れることは許せない、みたいな感じ。
対して夫は、嫌なことから逃げる逃避癖がありそう。
目の前にめんどくさいこと起きた さぁ逃げろ
申し訳ないけど、そんな感じに思える。
今回の話、転職すると騒いでますが、実際に行動には移さない（移せない）んですよ。
嫌なこと言われたから衝動的に言ってるだけだから。
同じ白黒思考に見えても、今回のケースでは、
1号は、完璧主義や自分の考え方へのこだわり。
夫は、嫌なことを言われた時の衝動的な反応。
そんな違いがあるように、私には感じられました。
これが発達障害のこだわりや衝動性によるものなのか、本人の性格や経験によるものなのかはわからない。
ただ、同じように極端な反応をしていても、そこに至る理由は人それぞれなのかもしれないですね。
どちらにせよ、周りの人は振り回されるし大変です…。
◇エックスはこちら⇒まる@元カサンドラブロガー
