1号と接する中で、私は何度も
良いと思った言動で彼を傷つけてきました
最近またそのことに気づいたんで書き留めておこうと思います。。。
瞑想のことなんですけどね？
彼が不登校になったあとくらいだったか…1号に勧めたことあるんですよ。
瞑想って、
- ストレス軽減
- リラックス効果
- 集中力アップ
とか、色々なところで「良い」と紹介されてるじゃないですか。
だから私も、
（少しでも楽になれば）と
そんな気持ちで勧めました
でも、
１号から言われたのはこんな言葉
「そんなことしたら逆に死にたくなる」
へ？
っと思いました。
なんで？
と。
でも彼の中では、脳内でネガティブな考えが止まらなくなってしまう、みたいです。
なのでその時は「じゃあやらない方がいいね」と返しました。
でも、何故ネガティブな考えが止まらなくなるのか
その原因がわからないままだから、ずっと気にはなっていて
先日改めて、調べてみたんです。
まずは
「ASD 瞑想」
とググってみました
すると、
・脳の過活動を鎮め、感情の調整やストレス軽減に役立つ
って内容が出てきた。
あれ？やっぱ良いのか？
そう思いながら、今度は検索ワードを足してみました。
「ASD 瞑想 合わない」
すると、今度はこんな内容が出てきました。
・感覚過敏があると、服の摩擦や周囲の音などに意識が向いてしまい、かえって苦痛になることがある。
・頭の中で考え続ける傾向が強い人は、「何も考えない」こと自体が負担になることがある。
あ、こっちだ
これを読んで、日頃の１号が重なり、やっと腑に落とすことができたんです。
話は若干ズレますが
こういうことを書くと、
「診断名で決めつけるな」
って言われることあるんですよね。
まぁ、言いたいことはわかります。
同じASDでも特性の現れ方は人それぞれなのに
ASDだからこう！と決めつけるのはよくないですもんね。
でも、逆に
ASDという視点で調べなきゃ辿り着けない情報も沢山あって、今回のはまさにソレです。
（服の摩擦が気になるかもしれない）
なんて、私じゃ絶対思いつかないもの。
そういう体験がないですからね
自分に無い物を想像するのは難しいです
なのに
（診断名なんて関係ない）と考えていたら、
私はこれからも、
「瞑想は良いらしいよ！」
「なんでやらないの？」
「一度でいいからやってみなって」
と、彼にズレた内容を勧め続けていたことでしょう。
診断名は、その人を決めつけるためのものではない。
でも、
困りごとのヒントを探すための道しるべ
にはなります。
１号の育児は道しるべがないと、私には難しすぎるんだよね
「ASDだから全員こう」
ではなく、
「うちの子はどうなんだろう？」
という視点で、これからも理解していきたいと思ったのでした。
◇エックス毎日呟き中⇒まる@元カサンドラブロガー
